.. بسم الله الرحمن الرحيم ..
** السلام عليكم و رحمه الله و بركاته **
هذي حمله للتسجيل لشهر رمضان المبارك من وزن (( 70 _ 80 ))
و هذي الحمله راح تبدأ من اول يوم بالشهر الفضيل ..
و إذا عندك استعداد بـ ان يرحل وزنك إلي لطال ما تعبتي منه :09:
ابدي من هنا كوني انسانه ثانيه في العيد !
لان مشكلتنا في العيد هو مو عجزنا عن اختيار اللبس المناسب هو عجزنا عن اختيار المقاس المناسب ..
و إذا لقيتي اللبس الي يعجبك راح يصادفك انه ما فيه مقاس :(
و طبعا نضرتك لغيرك انه فلانه جسمها احسن منك .. طبعا شي يضايق !
بس لما تناظرين لـ إلي تشتهينا .. (( شوكلاته ، حلويات ، شبسات ، بيبسي )) تحسين بالحرمان !
و عاد في شهر رمضان تزيد رغبتك في الاكل .. (( لقيمات ، سمبوسه ، .. إلخ ))
طبعا مستحيل تحرمين نفسك و رغبتك في الاكل ذاك الوقت .. بس بعدها راح تندمين !
بس هـ المره راح نكسر هـ الإحساس .. و حاولي قد ما تقدرين انك تعتدلين في الاكل
..ادري مـــلــيــتــوا من هالنصائح بس ما فيه حل !!
وعشان كذا اتبعي الطريقه إلي تعجبك في الرجيم و ما راح اجبرك على شي !
و إلي عندها من جد عزيمه و اصرار و همه عاليه انها تلقى و تحقق حلمها ..
سجلي معي في هذي الحمله و كوني من البنات إلي عندهم احسن الاجسام !
الاسم :
الوزن :
(( طبعا حطي لقبك في عالم حواء ))
هذا لقبي و وزني :
الاسم : خفيفه دم و كلي هم ..
الوزن : 73 ..
و سارعي في التسجيل .. و نهايه التسجيل راح يكون (( 25 / 8 )) يعني قبل رمضان بـ خمس ايام !
و راح اعلمكم هذي الحمله وش قصتها :
راح آخذ اسماء إلي مسجلين في الحمله و راح اسوي مثل الجدول كل خمس ايام ..
و انتي تجين و تكتبين في الجدول كم خسرتي من وزنك في هالخمس ايام !
و ياليت تواظبون من جد .. يعني كل خمس ايام اكتبي في الجدول اسمك و إلي نقصتيه من وزنك !
و راح اسمي الحمله .. (( حمله الـ (( 70 _ 80 )) الرمضانيه )) و هذي اسم الحمله !
و مثل ما قلت راح تبدأ من اول يوم في رمضان ..
و يله شدوا الهمه يا حلوات و كونوا احسن البنات :)
(( سبحان الله و بحمده .. سبحان الله العظيم ))
خفيفه دم و كلي هم @khfyfh_dm_o_kly_hm
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
السلام عليكم أولا
ثانيا أنا أول مره بحياتي أفكر جادة أني أسوي ريجيم لأن جسمي كاااان حلو وبديت أسمن مو بكيفي غصب عني
ماأدري أيش السبب
لكن بدخل معكم والله يعين أنا مو متواجدة دائما لكن بحاول
الاسم أم ريان 2008
الوزن 72
ويلااااااااا أنا معاااااكم
ثانيا أنا أول مره بحياتي أفكر جادة أني أسوي ريجيم لأن جسمي كاااان حلو وبديت أسمن مو بكيفي غصب عني
ماأدري أيش السبب
لكن بدخل معكم والله يعين أنا مو متواجدة دائما لكن بحاول
الاسم أم ريان 2008
الوزن 72
ويلااااااااا أنا معاااااكم
اللهم يا ما لك الملك ويا واسع العطاء
يا حي يا قيوم يا ذا الجلال و الإكرام
إني أسألك في هذه الأيام المباركة ..
وبعدد من سجد لك في حرمك المكرم،،،
من يوم خلقت الدنياإلى
يوم القيامة أن تعافي قارئ هذا الدعاء،،،
وتحفظه،وأسرته، وأحبته وأن تبارك عمله،
وتسعد قلبه وتفرج كربه،,،وتيسر أمره ،،
وتغفر ذ نبه..
وتبلغه رمضان وهو في أحسن حال
اللهم آمين يا رب العالمين..
أختكم / أم باسل
يا حي يا قيوم يا ذا الجلال و الإكرام
إني أسألك في هذه الأيام المباركة ..
وبعدد من سجد لك في حرمك المكرم،،،
من يوم خلقت الدنياإلى
يوم القيامة أن تعافي قارئ هذا الدعاء،،،
وتحفظه،وأسرته، وأحبته وأن تبارك عمله،
وتسعد قلبه وتفرج كربه،,،وتيسر أمره ،،
وتغفر ذ نبه..
وتبلغه رمضان وهو في أحسن حال
اللهم آمين يا رب العالمين..
أختكم / أم باسل
لولي*
•
انا معاك
الإسم ( لولي*)
الوزن(80 كيلو)
بس حبيبتي ما نبغى يكون عدد المشتركات كثير لأن صعب نتابع كل وحده
طبعا براحتك بس متى نبلش كتابة اليوميات
و حبيبتي كم تبغينا ننزل كيلو في هالمده
و أتمنى تقبليني معاكم
:
/
:
\
الإسم ( لولي*)
الوزن(80 كيلو)
بس حبيبتي ما نبغى يكون عدد المشتركات كثير لأن صعب نتابع كل وحده
طبعا براحتك بس متى نبلش كتابة اليوميات
و حبيبتي كم تبغينا ننزل كيلو في هالمده
و أتمنى تقبليني معاكم
:
/
:
\
السلام عليكم
الاسم : هتاااان الجنوب
الوزن 71
النظام باذن الله راح يكون تخفيف +رياضه +خلطه
الاسم : هتاااان الجنوب
الوزن 71
النظام باذن الله راح يكون تخفيف +رياضه +خلطه
الصفحة الأخيرة
معآك :)
الإسم: بي كايند
الوزن:80
طبعا نظامي بإذن الله وبتوفيقه راح يكون تخفيف+شوربه حارقه+شاي أخضر وزنجبيل وقرفه+رياضه خفيفه .. وبحاول استخدم خل تفاح+ماء ورد طبعآ دهان ع الجسم_أشوف كثير مدحوه ..
وأتمنى أكون قول وفعل :(
تشكراتي خيتو