حبيباتي روحو لقسم رشاقه ولياقه بتلاقون هناك قروبات كثيرة كل وحده تسجل بالقروب اللي يناسب وزنها لان الموضوع بهالقسم شوي ويتقفل وبالتوفيق للجميع

انا معكم بس ببد الرجيم الاسبووع الجاي لان علي الدوره اكرمكم الله
طولي 156
وزني 73
الهدف الاول 68
الثاني 65
الاخير 60
منيب طماعه
وببدا بريجيم الموز والبرتقال