حملي والكالسيوم

السلام عليكم

هذا الموضوع الاول لي بهذا المنتدى المميز

حابه اسالكم يالغاليات عن كيفية رفع مستوى الكالسيوم للمراه الحامل

لاني بصراحه اطفالي كلهم عندهم نقص في الكالسيوم

بالرغم من اني اخذ الحبوب تبع الكالسيوم من الشهر الخامس

لاكن برضه يطلع عندهم نقص

والان حامل بالشهر الاول وابغى هالمره اقضي على هالمشكله من اولها

وبديت اشرب الحليب لكن مزعجني ومضايقني لان معاي القولون

فايش رايكم حبيباتي

اش النصايح اللي ممكن تقدموها ليه

وشكرا لكم