مساااء الخير اخواتي بنات عالم حواء اتمنى انكم بصحه وعافيه
حبيت اسألكم عن حمية اتكنز وشي الخضروات المسموح بتناااولها في هاذي الحميه
ووشرايكم بهااااذي الحميه يابنااات :26:
ودمتم بحفظ الكريم ,,,,:26:
_سيف ابوها_ @syf_aboha
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
_سيف ابوها_
•
ما كانش العشم يابنات ليش ما عطيتوني وجه ولا وحده ردت علي اهي اهي
هلا فيك حبيبتي
بالنسبة للخضار المسموحة
كوب باذنجان
كوب زهرة
كوب كوسة
خس بدون تحديد الكمية
حبة طماطم
بصل اخضر جرجير بقدونس كزبرة
خيار
هذا مااتذكره حاليا ولقد جربته قبل 4 اشهر وفقدت عدد لاباس به من الكيلوات والى الان لم استعيدها
بالنسبة للخضار المسموحة
كوب باذنجان
كوب زهرة
كوب كوسة
خس بدون تحديد الكمية
حبة طماطم
بصل اخضر جرجير بقدونس كزبرة
خيار
هذا مااتذكره حاليا ولقد جربته قبل 4 اشهر وفقدت عدد لاباس به من الكيلوات والى الان لم استعيدها
هلا فيك حبيبتي بالنسبة للخضار المسموحة كوب باذنجان كوب زهرة كوب كوسة خس بدون تحديد الكمية حبة طماطم بصل اخضر جرجير بقدونس كزبرة خيار هذا مااتذكره حاليا ولقد جربته قبل 4 اشهر وفقدت عدد لاباس به من الكيلوات والى الان لم استعيدهاهلا فيك حبيبتي بالنسبة للخضار المسموحة كوب باذنجان كوب زهرة كوب كوسة خس بدون تحديد...
سيف أبوها روحي قسم علاج السمنة و النحافة و بتحصلين إللي تبينه ، وهذا الرابط ياعمري عشان ما تزعلين علينا ...
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=427420
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=427420
الصفحة الأخيرة