حمية الأكواب الثلاثة لانقاص الوزن

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم


عبارة عن تسع اكواب ورقية
ثلاثة على الفطور
ثلاثة على الغداء
ثلاثة على العشاء
نملأها بالرز والخضروات والفواكه واي اكل صحي تكون الأكواب كمقياس لكمية الاكل وشكرا





3
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نهر زمزم
نهر زمزم
ممكن تنفع مع الاوزان الكبيره
اما من ٧٠ وتحتت ماتوقع تنفع يبغالهم اقل
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني
فكرة جميلة
Sabolaaa
Sabolaaa