حمية الأكواب الثلاثة لانقاص الوزن

علاج السمنة والنحافة •

السلام عليكم


عبارة عن تسع اكواب ورقية
ثلاثة على الفطور
ثلاثة على الغداء
ثلاثة على العشاء
نملأها بالرز والخضروات والفواكه واي اكل صحي تكون الأكواب كمقياس لكمية الاكل وشكرا





3
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نهر زمزم
نهر زمزم •
ممكن تنفع مع الاوزان الكبيره
اما من ٧٠ وتحتت ماتوقع تنفع يبغالهم اقل
الرشيقة سدني
الرشيقة سدني •
فكرة جميلة
Sabolaaa
Sabolaaa •