حمية الممثلات السوريات أو رجيم الممثلات السوريات ؟؟؟***
مشكوووووووووووووووووورة
13
7K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكوووووووووووووووووورةمشكوووووووووووووووووورة
شكررررررررا على الافادة
الصفحة الأخيرة
وصبحكن الله بكل خير و سلامه
أخواتي الفاضلات بارك الله فيكن ومشكورات
على كل ماتقمن فيه للمصلحه العامه وكل هالمواضيع
الجميله الرائعه ومنتديات عالم حواء الرائع الي يجمع هالكم الهائل
من كل فج أخت عزيزه وغاليه وكلمات الشكر تعجز عن توصيل مانود
قوله للأخوات المشرفات الله
يعطيهن العافيه والصحه واسلامه
على جهودهن الجباره .............اسفه
عارفه طولتها بس من زمان ماكتبت هني
علشان كذا طولته وأتمنى من كل وحده تدخل تستفيد
من هالموضوع وأنا بنفسي جربته لكن والله يكون بعوني
وعونكن وهذي أنا جيت على صلب الموضوعى رجيم الممثلات
السوريات هو ماهو برجيم لا هو أتباع طريقه سهله وبسيطه بس لها
دور فعال وهي كالتالي .......هم يصحون الصبح يتريقون كوب عصير أو
كوب كابتشيونو او كوب حليب الي
ودك منهم المهم أنك ماتاكلين أي شيئ
اقصد أنك ماتاكلين بمعنى الأكل فهمتوا يعني
كوب من أي شيئ عصير حليب لبن كافي مووويه
وبس للين الساعه الواحده ثمن تتغد ين غداء معتدل من
فواكه وخضار وسلته وشوية رز أو معكرونه أو خبز المهم
أنك تتغد ين كويس يعني ماتاكلين حق 3 وجبات لا تتغد ين طبيعي
زي أول وخلاص وأذا حسيتي بالجوع من هنا الى الوجبه القادمـــه
الي هي الغداء باكر عليك بحبة فاكهه
أو كوب عصير أو قطعة كعك صغيره وخاليه
من الكريمه أقصد كريمه الدريم وشوية مكسرات مو
كيلوا لا شويه وصدقوني مع الوقت راح تلاحظين أنه أصبح
شيئ عااااااااااااااادي لا وطبيعي عندك وربي مراح تاخذ معك وقت
وااااااو تعبت يارب تكونوا وصلتكم عارفه يالغاليات مو غبيات بس أنا شوي
ماعرف اشرح وزحمه الوقت عندي ضيق عارفين رمضان وترتيبات البيت وكيف
الله معكم وكل سنه وأنتم بصحه وسلامه يارب كل عام أشوفكم وأنتم هني تخربشون
من خرابيشكم الحلوه يارب تدوم منتديات عالم حواء واللــــــهم عافيني واعفوا عني وعن كل مسلمه تحبك وتخافك وترجيك أختكم حااااااااااضره لأي استفسارررررر