طيب ايش ما تدخلي التجمع حق دوكان وتشوفي نتائج البنات
اقل شيى 3 كيلو في الاسبوع
والنتائج مرة حلوة
بنسبه لي ثبت في المرحله الثانيه الاسبوع الثاني ع ما اذكر
وحبيت اغير وارجع مرة ثانيه حق دوكان فعاااااال خاصه في اول اسبوع
نزول سررررررررريع
ع ما اذكر اول اسبوع نزل 5 كيلو ولله الحمد والمنه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3355097
طيب ايش ما تدخلي التجمع حق دوكان وتشوفي نتائج البنات
اقل شيى 3 كيلو في الاسبوع
والنتائج مرة...
ويمكن ما شافت الرد
فنزلته هنا عذرا للجميع
تركتي دوكان
معليش تحمليني ليه تركتيه؟
وكم وزنك اللي وصلتيه مع دوكان
وبالتوفيق حبيبتي[/QUO
سؤال حلووو ديمه
دوكان في اول اسبوع كان نزول سريع
وعجبني رجيمه
الاسبوع الثاني بس كيلوين
الثالث كيلو ونصف
لانه تعود جسمي ع البروتين
وحبيت اغير في الرجيم عشان لا يثبت الوزن
وان شاء الله تكون النتيجه حلووة
كل شهر بنط ع رجيم جديد
1 عشان يكون فيه حماس اكثر
2 من باب التغير
3 وعشان لا يثبت الوزن
4 يكون في تغير للاكل
وصدقيني كل ما نزل وزنك تحمستي تستمري في الرجيم
وتوصلي الى هدفك ان شاء الله