السلام عليكم،،،،
الحمدالله تمت ولادتي لولدي يوم 27\10\05 .... والحين عمره شهرين و أسبوعين. :baby2: .. بس لحد الحين ما سويت تمارين ولا حمية وسبب انه مب معطني وقت اسوي شي :angry2: ... فلو سمحتوا اريد حمية مناسبة للي ترضع وانزل من وزني بسرعة... :7_5_122:
زايـــ أم ــــد @zay_am_d
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
السلام عليكم ورحمة اله وبركاتة
حبيبتى الرضاعة وحدها تعتبر حمية لان الدهون الزائدة تنزل فى الحليب ويمكنك استشارة عيادة التغذية فى المنتدى لاعطاءك حمية تناسبك ولا تسبب ضعف باذن الله
بارك الله فيكى وفى كل اولادك وجعلهم من الصالحين باذن الله
حبيبتى الرضاعة وحدها تعتبر حمية لان الدهون الزائدة تنزل فى الحليب ويمكنك استشارة عيادة التغذية فى المنتدى لاعطاءك حمية تناسبك ولا تسبب ضعف باذن الله
بارك الله فيكى وفى كل اولادك وجعلهم من الصالحين باذن الله
الصفحة الأخيرة
مستعجلة كتير على الحمية ما بسير إنت مرضع لازم تاكلي علشان طفلك وعلشانك
ما بنصحك بحمية تنزل الوزن أبدا لأن اللي ترضع طبيعي ينزل وزنها أسرع من اللي ترضع صناعي
على العموم إنت مارسي الرياضة الخاصة بالمرضع وما تاكلي إلا المفيد واللي تشعري إنه أكل غير مفيد ويزيد الوزن على الفاضي أبعدي عنه
بس لازم تكثري من الحليب ومنتجات الألبان والفواكه وابعدي عن القرنبيط والملفوف والبصل والثوم
لا تستعجلي يادوب على الشهر الثامن حتى تشعري إنه شكلك بدأ يرجع مثل أول
وطبعا كل واحدة جسمها يختلف عن الأخرى