حمية نوع الجسم

سلاااااام لجمييييع الرشيقااات هههه
كيف حالكون مع الرجيماااااات
شي متعب ماهيك خخخخ
الموهيم بدخل في الموضوع
اتمنى تجاوبوني عليه وياريت تكون الاجابه
من اخصائية تغذيه
انا قريت عن رجيم نوع الجسم
سؤالي مدى صحة هاي الرجيم
يعني انا جسمي طلع نوعه درقي فممنوع علي اشرب الحليب
واللبن وحتى اكل الجبن والابتعاد عن الكافيين
في النسكافه والكاكو والشاي الاحمر والاخضر
وحتى القهوه>>>>عاد ماصبر عنها…خخخ
وممنوع السكر تماما حتى العسل
ويقول في الكتاب انه هاذي الاشيا الممنوعه يجب تجنبها
لانها تحفز الغده الدرقيه ومهما تسوين ريجيم ماراح ينزل
الوزن بصراحه مادخل مخي مو المفروض مانمتنع عن الاكل
بس نخفف وللعلم يقول يجب تجنبها مدى الحياه والله اني في حيره
اذا كان سبب زيادة وزني <<مع انه مو زايد الاخمسه كيلو
هو شرب القهوه لاني مدمنه عليها
هل هذا الكلام صحيح معقوله حتى الشاي الاخضر ممنوع والنسكافه
صعبه والله اتركها
واتمنى تعطوني نظام امشي عليه تخفيف وتثبيت
مولازم بسرعه بس ابي يكون له مفعول
واااااسفه ع الاطاله