حميه الدلع والشوكولاته..نحف رهيب بشهر ونوووص..تجربتي وبالتفصيل الممل..

اول شي قولو لا اله الا الله وصلو علي النبي....:)


تدرون وش مشكلتنا
انا نبي ننحف وقدامنه هالاغرائات كادبورى وفليكات وشبسات وبباسي>>لاتفوتكم بس خخخخخ...

المهم الله يسلمكم بديت بهالريجيم المدلع شهر تقريبا والحمدلله لك يارب. ...
الكروشه راحت يعني بح...وودعت كم كيلو..للاسف ماحسبت عشام ميزانى خربان..بس اللي حولي فرقو مره..
مالكم بالطويله....
واتمنى اتمنى اتمنى اللي تستفيد وتنحف ترفع يدينها للسماء وتدعي ان الله يحرم جسدي عن النآر ويكفيني شر الدنيا ويعطيني من خيرها.......قولو امييييين...




كنت الله يسلمكم من اقوم الظهر افوح لي مويه واحط بالزمزميه
2ليبتون شاهي اخضر. ..
وزنجبيل مبشور طازج....مقدار ملعقتين...
وشوى نعناع واحيانا ما احرص عليه...

وتقريبا تكفيني 3كاسات كامله...
فيما اصلح الغداء اصب لي كاسه واخليها تفتر..واذا خلصت من الطبخ لين الكاس قد برد واشربه...

وقبل لا اتغدا اصب لي كاسه وبعد الغدا بساعه تقريبا اشرب الكاسه علي طول عشان لا اتعيجز. ...

وكمان المغرب اصب لي كاسه واشربها بعد العشاء...

والهدف انك تصبينها بدرى عشان تشربين والخلطه فاتره مو حاره وماتتعيجزين. ...

واذا ماصار عندي زنجبيل...
اخذ ليبتونتين شاهي اخضر واحطها بكاسه مويه مغليه...واخليها تفتر واشربها مره وحده...

ومرات اخذ لي كاسه مويه فايح واحط ملعقة كمون واعصر عليه نص ليمونه...

واغلب شي استخدمته الزمزميه
وتقريبا الكمون والليمون يعني بالاسبوع يومين اذا جيت انام واذا قمت الظهر اشربها...

بس اهم شي مايمر يوم الا انتى شاربه شي من هالخوليطات....ماتقعدين كذا...

وووالله مامنعت نفسي يوميا اخذ لي كتكات واحد...وعادي...

بس للعلم ترا وزنى كان 78.....
يعني موسمينه مره...

واذا عزيزتي القارئه سمينه ارفعي يدك عن الشوكولاتات...

والف عافيه عليكم
وجعلكم تنحفون من دون شر....