لمن تبدين اي حميه لا تدخلي بقوة وحرمان انما بدراسه وتدرج
ركزي على ماتحبي بعدي عن اكثر اشياء تزيد وزن احسبي سعراتك
وعدد الوجبات ، ونوع ما سوف تاكلي سجلي مسبقا
اي نظام تبغينه لا تسمعي بالانظمه دارجه وتدخلي بحرمان مباشره
ليس كل ما يذاع صايب وصلى الله وسلم على نبينا محمد قال " ثلث لطعامك ..
عشان لما تدخلي بقناعه وتعود تثبتي عكس لمن تدخلي بقوة ورفض نفسي

نحله . @nhlh_9
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

الصفحة الأخيرة
يعطيك العافيه♥️