I_Luv_Sweets
اللي قوطيه اخضر ينباع في الجمعيات
ويييييييييييييييييييي وينكم بنات شدعوه محد يشارك منتو الاوليات اذا البيت الجديد بيخليكم تخففون مشاركاتكم خلنا نرجع بيتنا الاولي .. لا اله الله اكيد منظولين اكيد <<< اعجيز خخخخخ لا عاد صج يالله شاركو بسوي مثل روز يمكن تردون علي اللللللللللللللللللللللللللللللو الو الو الو هههههههههههههههههههههويييييييييييييييييييي وينكم بنات شدعوه محد يشارك منتو الاوليات اذا البيت الجديد بيخليكم تخففون...
اي عرفته , أشوفه بس أتردد آخذه , بجربه .. مشكوره يا عسل
السلام عليكم خواتي
اختي باستا
ايوه هاي الخليه النحل خاطري اسويها شكلها حلوووه والعجينه طريه ان شاء الله اسويها عن قريب
بناااااااااات توني يايه من عند اخصائيه التغذيه
قالت لي انتي تشتغلين قلت لها لاء
قالت لي ماتلعبين رياضه قلت لها لاء
بس امس شريت لي حبل وناويه العب حبل
قاااااااالت لي هاااي احسن شئ
قالت لي : انه الحبل احسن من السباحه تصورورا
ربع ساعه حبل تعادل نص ساعه سباحه وساعه مشي تصورورا
قالت يكفي في اليوم ربع ساعه وان شاء الله مع رجيم تضعفين في الاسبوع ثلاثه كيلو
ومع شرب الماااااي كثير مايقارب لتر ونص في اليوم
وقالت لي عند لعب الحبل لازم تلبسين ستياااان شاااد وايد علشان مايترهل الصدر وجوتي رياضه علشان عظم الريل
يالله نطوا بالحبل واستفيدوا
حبيت اقول لكم هالخبر الحلو
ممكن ترتاحون في هالربع ساعه نص دقيقه بس
اختي باستا
ايوه هاي الخليه النحل خاطري اسويها شكلها حلوووه والعجينه طريه ان شاء الله اسويها عن قريب
بناااااااااات توني يايه من عند اخصائيه التغذيه
قالت لي انتي تشتغلين قلت لها لاء
قالت لي ماتلعبين رياضه قلت لها لاء
بس امس شريت لي حبل وناويه العب حبل
قاااااااالت لي هاااي احسن شئ
قالت لي : انه الحبل احسن من السباحه تصورورا
ربع ساعه حبل تعادل نص ساعه سباحه وساعه مشي تصورورا
قالت يكفي في اليوم ربع ساعه وان شاء الله مع رجيم تضعفين في الاسبوع ثلاثه كيلو
ومع شرب الماااااي كثير مايقارب لتر ونص في اليوم
وقالت لي عند لعب الحبل لازم تلبسين ستياااان شاااد وايد علشان مايترهل الصدر وجوتي رياضه علشان عظم الريل
يالله نطوا بالحبل واستفيدوا
حبيت اقول لكم هالخبر الحلو
ممكن ترتاحون في هالربع ساعه نص دقيقه بس
الصفحة الأخيرة
ملكه
هذا الموضوع تفيدين وتستفيدين
تقديرين تسألين اي شي تبغينه وبيجابونك البنات