ommfahad
انا صارلي سنه استخدمه مانزل وزني عليه بس ثبت الوزن
وعندي صديقه مداومه عليه مع ريجيم ونقصت عليه بس لازم تاخذين معاه فيتامينات أفضل

البنات اللي عندهم زياده 15 كيلو عن الوزن الطبيعي انصحهم يسوون ريجيم الكربوهيدرات والله انه صديقتي مداومه عليه وماشاء الله ينقص وزنها كل اسبوع من 2 لى 3 كيلو وهذا النزول الطبيعي ومستمره عليها اكثر من 3 شهور جسمها صااار خيال وصار احلا من يوم كانت بنت واللي يشوفها ماشاالله يقول ماكنه عندها عيال

فديت عيالي وابوهم
شوفي حبيبتي امي استخدمت ال LBG عند العمادي ومافاد معاها واعرف وحده سوت عن سليم لاين وبعد مافاد معاها .. اخيرا ارجعت سوته عند صالون سوا-بل وفااد معاها بس مع تخفيف الأكل طبعا يعني مثلا 2 توست مع جبنه قليلة الدسم عالفطور وكوب عيش مع قطعة دجاج وصحن سلطه عالغداو بالليل يكون عشا خفيف مثلا حبة فاكهه او عصير
وتشرب اكثر من 12 كوب ماي باليوم وخفت عليه وصارت سمبتيك
وعلى فكره هو مايضعف بس يساعد على ترتيب الجسم

اما اللف الحراري ماعرف احد جربه انشاالله اكون افدتج

مرحبا
انا دايم اقرا
بس اول مرة اشارك
مرحبا اقين

السلام عليكم شلووونكم

صالون سوا-بل

وينه :)