ommfahad
انا بعد وزني نفس وزنج 54
وانا مداومه على شاي الضيافه والشاي الأخضر بعد الوجبات واشوف وزني ثابت مايتغير
بس نصيحه والله من وحده مجربه ترا العيش هو اللي يسوي الكرش والله العظيم من بعد ماتركت العيش الكرشه اختفت كلش ماشاالله وشاي الضيافه يساعد وحاولي تقللين من المشروبات الغازيه خليها مره بالاسبوع وشوفي النتيجه
ommfahad
انا بعد وزني نفس وزنج 54
وانا مداومه على شاي الضيافه والشاي الأخضر بعد الوجبات واشوف...
لا حبوبه..اشرب الشاي الأخضر بعد كل وجبه 3 مرات باليوم
ومرتين بالأسبوع اشرب شاي الضيافه
لأن عندي شغل وانتي عارفه عمايل هالشاي ههههههههههههههههه
المهم انتي تقدرين تخلطين المراميه مع الشاي الأخضر لأنهم بنفس المفعول
وعلى فكره الشاي والمراميه واعشاب الضيافه كلها مدره للبول الله يعزج .. وآنا احذرج قدام البنات تشربين مااي اكثر من 10 اكواب باليوم لاتقولين ماقلت اهم شي الصحه
وبالتوفيق