حواء من غير سكر

http://www.jebril.com/images/main_ar/besm-ellah15.jpg


كيف حواء وما اخبارها

بنات ملكم بالطويل اي طيلة الحديث ندخل بالجد


من خبرتي المتواضعة لعالم الرجيم

اكتشفت اكلة من تصميمي وتجاربي

واحببت ان اعرضها عليكم يا نور عيوني

اولا باقي لي 6كيلو للوصول للوزن المثالي ان شاء الله

وهذه الاكلة يلي رح تلازمني مدة 2 ابسوع ان شاء الله


مع برنامج بسيط

اما الاكلة هي محشي نعم محشي وعلى طريقتي

فلفل رومي +رز اسمر+ملفوف+فلفل وملح وكمون وثوم+معجون الطماطم

اذا احببتي المقادير تكون جاهزة اذا كان لها رغبة

اما البرنامج الذي سوف يكون بجانب المحشي هو الاكثار من شرب الكمون المغلي جيدا والليمون

بالاضافة الى فواكة وهي نوع واحد فقط كيوي لامانع اذا كان العصير (حواء)من غير سكر:hahaha:

انتظر ردودكم:time: