الله يهون عليج حبيبتي ويسرلج امرج وتولدين بالسلامه, طبيعى جدا ان الدكتوره تكشف عليج من تحت عشان اشياء كثيره ولا تخافين انا كانو فى ولادتي كل موعد زيارة بشهري الاخير يفحصون علي من تحت عشان يوسعون لي لاني تأخرت وبعدين الدكتوره من خلال السونار تعرف وضع الطفل ومن خلال فحص خارجي باليد على البطن يعرفون وين راس الطفل
الله يسرلج وتولدين بالسلامه

الوان الطيف الله يسهل ولادتك .. يقولون اللي مفتوحه شهيتها للاكل حامل بولد ما أدري صح او لا..:)

المهم الدكتوره تعرف اللي تسويه بخصوص الكشف وتوكلي على الله ..

انا قرات انه دليل على بداية ظهور الدوالي فانتبهوا..

المهم ارفعي رجولك اذا نمتي وفي اي وقت لمدة ربع ساعه على الاقل او عشر دقائق

وامشي بين فتره وفتره وحاولي تعملي تدليك خفيف لرجولك اذا حسيتي بألم فيها ولا

توقفين لفترات طويله واذا لزم الامر وقوفك لفترات طويله البسي الجوارب الطبيه

تنفع .. هذا اللي قراته وان شاء الله ابحث في الموضوع مره ثانيه واكتبه هنا علشان

تستفيدووووووووون.. :27:

بنات بحثت لكم عن اعراض الدوالي اقرأوا واستفيدوا..

* الأعراض:
- تحدث بعض الأعراض البسيطة قبل ظهور دوالي الأوردة وتتضمن:
- شعور بوخز (شكة)، ثقل، شد عضلي أو تضخم في أسفل الساق.

- زيادة الشعور بالألم في حالة الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.

- تظهر دوالي الأوردة بوضوح تحت جلد الساق.

- تغير في لون الكاحل إلي اللون الرمادي.

- حك حول منطقة الوريد.

- ظهور قرح بالجلد ويتطلب المريض عناية فورية في هذه الحالة.

فيما يلي بعض اقتراحات الطب الوقائيِ للمُسَاعَدَة في تجنب ظهور دوالي الساقين:

1. لا تعقدي الساقين عند الجلوس مدة طويلة.

2. مارسي الرياضة بانتظام، والمشي هو أفضل اختيار، لأنه يُحسّنُ قوّةَ الأوعية الدموية وعضلات الساقَ.

3. حافظي على الوزن الطبيعي، لأن زيادة الوزن والسمنة تربك الدورة الدموية.

4. تجنّبي الوقوف لفتراتِ طويلة، وإلا فعليك الوقوف على ساق واحدة كل عدة دقائق ثم التبديل مع الساق الأخرى.

5. البسي جوارب مطاطية حسب ما تصفه الطبيبة، لأنها مفيدة للدورة الدموية في الساق.

6. لا تَلْبسي مشدات أو ملابس داخلية ضيقة أو مشدودة حول خصرك أو المنطقة السفلية من الجسم، بما فيها السيقان، لأنها تحبس الدم الصاعد إلى القلب، وتتلف الصمامات الوريدية، وتزيد من خطر الجلطات الدموية.

7. تجنبي الإمساك، لأنه يساعد على ظهور دوالي الساق، وذلك بتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل الحبوب الكاملة والخبز الأسمر إلى جانب الفواكه والخضار الغنية بالألياف والماء.

8. ارفعي الساقين كلما أمكن ذلك، لأن ذلك يؤدي إلى تقليل ضغط الدم على جدران الأوردة الدموية.

9. عدم الجلوس مدة طويلة، بل يجب الوقوف والمشي بين الحين والآخر.

10. أكثري من الخضراوات والفواكه لاحتوائها على مواد مضادة للجذور الأكسجينية التي تعمل على تلف الأوعية الدموية.


ان شاء الله اكون وفقت في الرد..

كل سنة وانتو طيبين..اليوم أول يوم في رمضان الله يعيده علينا كل سنه
هذا أول حمل لي والحين هذا اول اسبوع لي بالتاسع...واحس بنفس آلام الدورة بين فترة والثانية ومالي نفس أكل أبدا...سويت سونار عشان اعرف شو فيني اول مره قالت الدكتورة بنت وثاني مره قالت ولد..احترت وتوكلت على الله...ماجهزت الا شي كم لبس وغيار للياهل...
واكثر شي اشتكي منه ظهري وااااااااااااااااااااايد يعورني
والله يسهل ع الجميع