حياتك

((انزين حد يقولنا كيف نبدأ نسوي. جدول كيف أقسمه من اي ناحيه))
لاحظت أن من تشتكي من عدم قدرتها على إدارة وقتها
أو ادعائها بعدم وجود وقت كافي
أو من تعاني من عدم تنظيم وقتها
سبحان الله 👈🏻👈🏻👈🏻تناااام الصباااح وتسهر الليل
أول عملية من عمليات التوازن المهمة جدااا والتي بدونها سيضر بك جماليااا وصحيااا ونفسيااا
وهي من أهم أسباب الشيخوخة المبكرة
إنه السهر❌❌❌
طالما جسدك غير متوازن داخليا فلن يستطيع هذا الجسد توازن ماحوله في أمور الحياة
ابدئي بجسدك
وحتى يتوازن جسدك يحتاج لتنظيم الساعة البيولوجية الموجودة في جسمك
ما الذي ينظمها وما الذي يفقدها انتظامها وتوازنها؟؟؟
القهوة خاصة في المساء والوجبات السريعة والغازيات
على أقل القليل تنازلي عنهم مساء
وانعمي نومااا
واستيقظي صباحاا
وديري أمور حياتك في الصباح
ففي الصباح تستطيعين التواصل مع من تريدين✅
تستطيعين على أقل من مهلك القيام بشؤون المنزل✅
تستطيعين على روااااق الاهتمام بذاتك بدون أي ضغوطات✅
تستطيعين حتى الترفيه عن نفسك في هذا الوقت الرائع حيث زقزقة العصافير ودخول الشمس من نوافذ المنزل✅
حتى القهوة إن كنتِ من مدمنيها تناولي كأسا في هذا الوقت ءأمن لكِ✅
تستطيعين أيضا القيام بعملك الخاص أو هوايتك الخاصة في هذا الوقت الطويل والجميل ✅
حيث النفس في أوج سعادتها وروقانها
((بوووورك لأمتي في بكوورها))
تسهرين ليلا وتنامين صباحا ثم تستيقظين ظهرا في عز الانشغال بالزوج والأولاد وعمل المنزل
ثم لا تلبثين تعملين بروح مثقلة حتى المساء
ثم تبدئين بالتذمر والتشكي حتى بلغ بإحداهن أن تتمنى الفراق😔🤦🏻‍♀
نعم ولنفسك عليك حقااا✋🏻
كلنا كذلك إن لم نحصل على ذواتنا ونتواصل معها قبل كل شيء✅
إن التزمتِ باستيقاظك صباحا ستكون فترة الظهر هي فترة الراحة لك حيث كل أعمالك منتهية اجعلي هذا الوقت لزوجك فقط
((قيلوا فإن الشياطين لا تقيل))
وابدئي ليلة جديدة بنفس جديدة من العصر حيث اكتملت جميع مهماتك..
كوني مع أسرتك .. تواصلي مع من تريدين .. استمتعي بوقتك مع أسرتك
يأتي المساء وقد اشتقتِ للفراش الناعم حيث سكون الليل (( وجعلنا نومكم سباتا وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا))
احذري أن تقلبي قوانين الله فحتى الحيوانات لاتفعل ذلك
إنها تنام مساء وتعمل صباحا✋🏻
إن فعلتِ ذلك فسأضمن لكِ حياااة متوااازنة وبالتالي سعيدة ومؤثرة✅✅
سر صغير📚
لبان الذكر ممتاز جدا لتنظيم الساعة البيولوجية✅
الرطب أو التمر صباحا عند الاستيقاظ لو واحدة✅
الرياحين مساء ((النعناع والدوش وغيرهم)) تدخل الجسد في حالة خمول وإن تناولته صباحا ينشط الجسد✅
وهذا يفسر الفرق بين الطبيعي والصناعي
بخلاف القهوة مثلا فهي تنشطك أي وقت حتى الرثت الذي يجب فيه على الجسم أن يرتاح
وهذا يضر العقل جداا❌❌
من حيث سرعة الارهاق والوهن وووو...الخ
آداء صلاتك في وقتها أقوى أسباب التوازن فرأيت فيها والله العجب👌🏻
لأنها تعطيك القوة والحكمة في إدارة الوقت نفسه
يعني صليتِ العصر من بدايته فأنتِ على خير حتى موعد صلاة العشاء وهكذا✅
اضمني لي صلاتك ونومك ليلا وغذائك أضمن لك سعادتك بإذن الله تعالى وتوازنك✅✅✅
أختك/ سمية الشرفي