حياتك الزوجية سعيدة مع الدكتور صالح بركات

لماذا يحدث الاحباط والبرود العاطفي بين الزوجين



عندما يعود ماضي الرجل إلى الظهور فأنه عادة يتجه إلى العزلة فهو يصبح حساسا جدا في مثل هذه الأوقات ويحتاج إلى الكثير من التقبل ويعود ماضي المرأة إلى الظهور عندما يحطم تقدير الذات لديهم فتهبط إلى بئر مشاعرها وتصبح في حاجة إلى الرعاية اللطيفة الحنونة وسيساعدك هذا الاستبصار على التحكم بمشاعرك عندما تعود إلى الظهور فإذا كنت في
خصام مع شريكك قم بتدوين مشاعرك على الورق أول قبل أن تواجهه أو تواجهها فمن خلال عملية كتابة رسائل الحب ستتحرر سلبيتك آليا وسيشفى آلمك الماضي فرسائل الحب تساعد على تركيزك في الزمن الحاضر حتى تستطيع الاستجابة لشريكك بطريقة اكثر ثقة وتقبلا وتفهما وتسامحا.


وفهم قاعدة 90% \ 10% مفيد أيضا عندما يكون رد فعل شريكك نحوك قويا فمعرفتك بأنه متأثر بالماضي تساعدك على أن تكون اكثر تفهما ومساندة.

ولا تخبر شريكك عندما يبدو كما لو أن أشياءه آخذة في الظهور بأنه يبالغ في رد فعله أن هذا فقط سيؤلمهم اكثر فعندما تهمز شخصا ما في وسط جرحه مباشرة فأنك لن تخبره بأنه يبالغ في رد فعله .

أن إدراكنا لكيفية ظهور مشاعر الماضي يمدنا بفهم اعظم عن سبب استجابة شركائنا بالطريقة التي يستجيبون بها فهي جزء من عملية شفائهم أعطهم بعض الوقت ليهدؤا ويصبحوا متوازنين مرة أخرى وإذا كأن من الصعب جداً أن تستمع لمشاعرهم فشجعهم على كتابة رسالة حب إليك قبل أن تتحدثا عما كأن مزعجا للغاية

د/ صالح بركات

اذا عجبكم دعوني اكمل

وفقكي الله بارك الله فيكي
رائع

للحوار لماذا يختفي التواصل اللفظي بين الزوجين بمرور الوقت

يقول احد الرجال ( أنا أريد أن نفعل معا شيئاً آم هي فكل ما تريده المرأة أن نفعله هو التحدث"" هل هذا صحيح
لماذا مع مرور الزمن يصبح الوقت الذي يقضي فيه الرجل متحدثاً مع زوجته قليل عن ذي قبل.

لماذا لا يشعر الزوجين بالتقارب العاطفي الا حين يفعلان شيئاً ما معاً.

هل اكثر العناصر أهمية بالنسبة للمرأة لتشعر بالرضاء عن العلاقة الزوجية هي إحساسها بتواصلها الجيد مع زوجها ( اللفظي وغير اللفظي)

هل الحميمية في العلاقة الزوجية عند المرأة تعني التحدث بصراحة وخاصة الحديث عن العلاقة الزوجية نفسها

د/ صالح بركات


كيف يمكن تجنب الخلاف والنفور في الحياة الزوجية



هناك خمسة اساليب ممكن ان تتبعها المراة لتجنب الخلاف من جهة واستثارة دافعية الرجل بطريقة صحيحة من اجل مساعدتها، وقد يؤدي عدم استخدام هذه الاساليب إلى نفور الرجل

وهذه الاساليب هي

1) اختيار التوقيت المناسب لطلب مساعدة من الرجل: كوني حذرة من سؤاله القيام بشيء يكون من الواضح انه يخطط للقيام به. فمثلاً، إذا كان يهم بإخراج القمامة فلا تقولي هل من الممكن أن تخرج القمامة سوف يشعر انك تخبريه ما يجب عليه فعله. فالتوقيت في غاية الأهمية بالإضافة إلى ذلك إذا كان منهمكاً في عمل ما فلا تتوقعي أن يستجيب مباشرة لطلبك.

2) استخدام اسلوب الطلب وليس المطالبة: تذكري أن الطلب غير المطالبة إذا كان موقفك استيائياً وتعسفياً مهما كان حرصك على انتقاء الكلمات فيشعر بأنه غير مقدر لما سبق أن قدمه لك وربما قال لا.

3)الإيجاز في الطلب : تعطي النساء خطأ قائمة أسباب لتبرير حاجاتهن. ويعتقدن أن ذلك يجعل الرجل يتبينان طلب المرأة صادق وهذا بالتالي يحفزه على التنفيذ، ولهذا تجنبي إعطاءه قائمة بالأسباب التي توجب أن يساعدك، إلا إذا سالك لماذا، يجب أن تفترضي انه ليس من الواجب إقناعه، وكلما أسهبت في توضيح موقفك كلما كانت مقاومته اكبر، فالشروحات الطويلة لتأييد طلبك تجعله يشعر وكأنك لا تثقين بأنه سيدعمك، وسيشعر بأنك تتلاعبين به بدلا من يقدم دعمه بحرية. ومرة أخرى كوني موجزة بحذر، ودربي نفسك على الثقة بأنه سيقوم بذلك إذا كان يستطيع. قاعدة هامة ( عندما تطلبين الدعم من الرجل افترضي انه ليس من الواجب إقناعه).
4) استخدام الأسلوب المباشر: تظن النساء غالباً أنهن يطلبن الدعم في حين أن الحال ليس كذلك، فعندما تحتاج إلى الدعم يمكن أن تقدم المرأة المشكلة ولكن لا تطلب دعمه ومساعدته بطريقة مباشرة ، فهي تتوقع منه أن يقدم دعمه وتتجاهل أن تطلب ذلك بشكل مباشر. أن استخدم العبارات غير المباشرة تجعل الرجل يقاوم بعناد تقديم الدعم والمساعدة للمرأة.
مثال: ماذا يجب أن تقول وبطريقة مباشرة ( هل لك أن تحضر الأطفال؟؟
ماذا يجب أن لا تقول بطريقة غير مباشرة ( الأطفال بحاجة إلى من يحضرهم وأنا لا أستطيع القيام بذلك"
ماذا يسمع عندما نستعمل الطريقة غير المباشرة "" يجب أن تحضرهم إذا كانت تستطيع وإلا فأنني سأشعر بأنني غير مدعمومة جدا واستاء منك "" ( مطالبة) .

5)استعمال الكلمات الصحيحة: أحد اكثر الأخطاء شيوعاً في طلب دعم الرجل هو استعمال هل تستطيع وهل تقدر بدلا من هل لك أن تفعل وهل ستفعل" هل تستطيع أن تحضر الأطفال من الروضة" مجرد سؤال لجمع المعلومات """ أما قول هل لك أن تحضر الأطفال من الروضة عبارة عن طلب.. فالنساء في الغالب يستعملن هل تقدر للدلالة على هل لك ألان؟؟ وكما اشرت سابقاً فالطلبات غير المباشرة منفرة ولكن استعمال هل تستطيع وهل تقدر تثير الرجل.
قاعدة هامة عندما يقول الرجل "" لا تزعجني" " توقفي عن أخباري ماذا افعل"" أنني اعرف ماذا افعل"" فهو يقول لك انه لا يحب الطريقة التي تسالين بها، وإذا كانت المرأة لا تدرك كيف تؤثر ألفاظ محددة على الرجل فأنها ستتعرض لتعقيدات اكثر، لأنها تعتقد أنها تكون بذلك اكثر تأدبا.