اااب

انا نحفت ٢٥ كيلو في ثلاثه شهور و نص تغير شكلي كثيييييير
حسيت نفسي خفيفه وواثقه من نفسي و البي اي شي اي شي يعجبني في السوق اشتريه و انا واثقه انه بيطلع حلو عليا
زوجي لما كنت اقول ابغى انحف كان يقول عادي مو ضروري بس لما شاف شكلي الجديد بعد الرشاقه قال ياريت من زمااااان عملتي الدايت و نحفتي يعني لا تصدقو ازواجكم لو يقولو لكم عادي مو ضروري تنحفي يمكن ما يبغو يحرجونا بس ههههه
لما سكنت البيت الجديد كنت سمينه و تعرفت على جاراتي و انقطعت عنهم فترة الدايت و بعد الدايت شافوني و الله ماعرفوني انصدموووو
ماشاء الله تبارك الله احس صغرت عشر سنوات لما نحفت
بالنسبه للمقايات كنت البس xxl و بعد الدايت صرت البس m
نصيحه يابنات لا تضيعو عمركم مع الشحوم انحفووووو حطو حد للشحوم هذه

نسيت اقولك بالنسبه للترهل لا الحمدلله جسمي ماترهل بالعكس ماشاءالله صار مشدووووووود لاني كل يوم كنت امشي على السير ساعه الصباح و ساعه الليل و انط عالحبل و امشي في الحديقه
بالتوفيق للجميع

رفع

رفع