اليوم الثالث بدأ
موجز الحميه
اليوم ابو الشباب بيجيب زيت زيتون و الرز البني والمكسرات الغير محمصه
و ان شاء الله بحاول اقرا ايات الرقيه علي الزيت
وبالنسبه للمشروبات احاول اشرب الصبح شاي الزعتر والعصر زنجبيل مع النعناع وفي الليل القرف يعني دارسين ويمكن مستقبل القريب اضيف مع الدارسين الكركم قالوا زين للكبد
طبعا واكيد وافكورس كلها بدون سكر:44::44:
اليوم الثالث بدأ
موجز الحميه
اليوم ابو الشباب بيجيب زيت زيتون و الرز البني والمكسرات الغير محمصه...
موجز الحميه
اليوم ابو الشباب بيجيب زيت زيتون و الرز البني والمكسرات الغير محمصه
و ان شاء الله بحاول اقرا ايات الرقيه علي الزيت
وبالنسبه للمشروبات احاول اشرب الصبح شاي الزعتر والعصر زنجبيل مع النعناع وفي الليل القرف يعني دارسين ويمكن مستقبل القريب اضيف مع الدارسين الكركم قالوا زين للكبد
طبعا واكيد وافكورس كلها بدون سكر:44::44: