حبيبتي أكيد بتعرفي شو هي الاكلات الممنوعة علينا طبعا كثيرة اللحوم بجميع انواعها ماعدا المؤكولات البحرية والحليب ومشتقاته وبعض الخضر مثل الباذنجان والطماطم والقمح والدقيق والمنبهات ......
المهم انا الحين مش ملتزمة بيها كثير لانه مع الصيام احس كأنه عندي هبوط وفشل .... مبتعدة عن اللحوم والدجاج وخاصة اللحوم الحمراء سبب الداء ومبتعدة عن البطاطا والدهون والحليب أخذ كوب بالفطور وكوب بالسحور مع تمر لانه ماأقدر استغنى عنه برمضان وفنجان صغير قهوة عربية بعد الفطور لانه الصداع مابيخف الا لما اخذ قهوة
حبيبتي أكيد بتعرفي شو هي الاكلات الممنوعة علينا طبعا كثيرة اللحوم بجميع انواعها ماعدا المؤكولات...
المهم انا الحين مش ملتزمة بيها كثير لانه مع الصيام احس كأنه عندي هبوط وفشل .... مبتعدة عن اللحوم والدجاج وخاصة اللحوم الحمراء سبب الداء ومبتعدة عن البطاطا والدهون والحليب أخذ كوب بالفطور وكوب بالسحور مع تمر لانه ماأقدر استغنى عنه برمضان وفنجان صغير قهوة عربية بعد الفطور لانه الصداع مابيخف الا لما اخذ قهوة