شوفوا يا سكرات
بما اني بديت الخبط في الاكل
فكرت ان اخر الاسبوع يعني العطله الاسبوعيه اليومين اخليها اكل صحي ونيئ 99%
وباقي ايام الاسبوع اكل في الدوام نفس اكل زميلاتي علشان ما احرم نفسي بس طبعا من غير لحوم او غازيات اوسكريات يعني سندويشات او طبخ بيتي وباقي اليوم استمر على عصائر الطبيعيه والخضار والفواكهه
و3 ايام البيض بعد اصومهم كل شهر
واشوف هل احصل على نتيجه مرضيه او ارجع للحميه 100%
انا باجرب بس ان شاء الله يساعدني بالعزيمه القويه
السلام عليكم بنات شخباركن وحشتني حيل
وش الجديد عندكن انا حالتي يوم زينه ويوم شينه
الحمد الله ع كل حااال ..
كيفكن كلكن نكااا نكااا ..
وش الجديد عندكن انا حالتي يوم زينه ويوم شينه
الحمد الله ع كل حااال ..
كيفكن كلكن نكااا نكااا ..
السلام عليكم بنات شخباركن وحشتني حيل وش الجديد عندكن انا حالتي يوم زينه ويوم شينه الحمد الله ع كل حااال .. كيفكن كلكن نكااا نكااا ..السلام عليكم بنات شخباركن وحشتني حيل وش الجديد عندكن انا حالتي يوم زينه ويوم شينه الحمد الله...
اهلا وسهلا منوره يالغلا الحمدلله على السلامه
باساند :
اهلين بنات شخباركم وجمعه مباركه أن شاء الله عاد اليوم بدا الجد للمدارس الله يعين ومن بكره أبدأ معاناتي مع فطور بنتي للصباح تذبحني الين تاكل تقهر ونفسي اكلها 3 تمرات قبل ماتروح يقولون مره مفيد بس على تمره وحده تجلس تذوبها بفمها وماتاكلها الين تركب السياره وتشيلها من فمها ابوها طبعا اللي يكشفها على فكره بنتي طالعه مثلي ماتحب الخبز والجبن فتلقوني مره محتاره وش اسوي لها فطور بالمدرسه اسوي لها توست بيض مع دهنه خفيفه جبن بس مع الوقت تمله ولما اسوي لها توست زبدة فول سوداني مع شوية عسل او مربى ماتاكله وماتاكل قشطه وماتاكل الصامولي يعني تعذبني ايه حتى الزعتر ماتاكل ولا لبنه تكفون عطوني افكار فطور مع انه اغلبها ماتحبهاهلين بنات شخباركم وجمعه مباركه أن شاء الله عاد اليوم بدا الجد للمدارس الله يعين ومن بكره...
هلا باسند انتي زيي شايله هم الدوام بس شكلك مانتي موظفة؟؟؟
الله يعينك على بنتك لاتكثرين عليها في الصباح لوتاخذكاس حليب يكفيها وروحي معها يوم للمدرسة شوفي يمكن يكون فيه ساندوتشات اوشي نظيف يمكن تاكل منه
الله يعينك على بنتك لاتكثرين عليها في الصباح لوتاخذكاس حليب يكفيها وروحي معها يوم للمدرسة شوفي يمكن يكون فيه ساندوتشات اوشي نظيف يمكن تاكل منه
الصفحة الأخيرة
لا تشكين فابكي
نفس المشكله
بالنسبه لي اعطيهم من المعجنات الجاهزه كروسان او بيتزا واحيانا ساندويش بيض وجبن ومره في الاسبوع ساندويش بطاط مقلي ايش اسوي يحبونه
والتمر او العسل او عصير طازج الصباح ممتاز بس من يطبق ؟؟؟