ههههههههههههههههه يخريب شريك يا هموسة ماضل شي عنجد بديك تكفيخ شو اعمليك لكان من وين اجيب تمارين لكان احسن شي تمشي
اما العريس ان اجا خير وبركة وان ما اجا عادي لو تعرفي ربنا اديه بكرم الي ما اتزوجت بالدنيا بالجنة
ولكن ان شاء الله بجي ما تفكري المرض سبب في صبايا زي القمر بعرفهم مو متزوجات ومافيهم مرض الحمد لله على كلشي
اما الايروبيك هي التمارين نفس الي حاطيتها انا تمارين بتعمليها بلا اجهزة يا عسل
*judy*
•
السلام عليكم يا احلى رفقة
والله وحشتوني جدا مع اني ما رحت بعيد...
كلمت الدكتور اني بأحج وقال زيدي جرعة الميدرول (كورتيزون)ويصير حبتين يوميا مرة واحدة لمدة شهر..
امون ياعيوني طمنينا عنك بعد الحجامة
ويابنات عندي طريقة مررررررررررررررررة حلوة للي ما قدرت تقرأ سورة البقرة يوميا والله انا مطبقتها من يوم العيد وما تركتها ولا ليلة الى اليوم
وهي:
اذا جيتي وقت النوم تحصني طبعا بما شئت من القران فكله شفاء ودواء وشغلي سورة البقرة طول الليل من اي جهز سواء الجوال أو المحمول أو الكومبيوتر المكتبي أو التلفزيون بحيث انها تتضل تتكرر طول الليل ونامي على الجهة اليمنى )ومو لازم ان الصوت يكون عالي المهم انك تسمعيه وبهدوء وفي البداية
راح تحسي بتعب وتكسير بجسمك في الاول لكن بعد وقت بسيط راح تحسي نفسك أحسن على الاقل نفسيا ونحن في حالتنا متى ما تحسنت نفسيتنا راح تتحسن اجسامنا
مبروووووووووك لكل اللي بيحجون هذه السنة
والعقبى للي بعدنالأن الله كبير وقادرعلى كل شيء
والله وحشتوني جدا مع اني ما رحت بعيد...
كلمت الدكتور اني بأحج وقال زيدي جرعة الميدرول (كورتيزون)ويصير حبتين يوميا مرة واحدة لمدة شهر..
امون ياعيوني طمنينا عنك بعد الحجامة
ويابنات عندي طريقة مررررررررررررررررة حلوة للي ما قدرت تقرأ سورة البقرة يوميا والله انا مطبقتها من يوم العيد وما تركتها ولا ليلة الى اليوم
وهي:
اذا جيتي وقت النوم تحصني طبعا بما شئت من القران فكله شفاء ودواء وشغلي سورة البقرة طول الليل من اي جهز سواء الجوال أو المحمول أو الكومبيوتر المكتبي أو التلفزيون بحيث انها تتضل تتكرر طول الليل ونامي على الجهة اليمنى )ومو لازم ان الصوت يكون عالي المهم انك تسمعيه وبهدوء وفي البداية
راح تحسي بتعب وتكسير بجسمك في الاول لكن بعد وقت بسيط راح تحسي نفسك أحسن على الاقل نفسيا ونحن في حالتنا متى ما تحسنت نفسيتنا راح تتحسن اجسامنا
مبروووووووووك لكل اللي بيحجون هذه السنة
والعقبى للي بعدنالأن الله كبير وقادرعلى كل شيء
اكليلة الحمد لله على سلامة الماما الله يخليها لكم يارب
وردتنا الغالية ان شاء الله تجي الاجازة قريب وترتاحين شوية من التعب والدوام
امون والله نفسي أزور اليمن شفتها بتالتلفزيون وطار عقلي فيها
واغلب صديقاتي يروحون يتمشون فيها
جودي احسن والله لا تكوني عصبية المهم انك ماسكة زمام الامور
انا خفت عصبيتي لكن بعد ما وقع الفأس بالرأس وبس اتذكر كلام الدكتور ممنوع زعل وممنوع عصبية احاول اني امسك نفسي وان شاء الله ارجع من الحج وانا باااااردة وهادئة
جودي التمارين طبعا بسيطة وسهلة لكن انا ما راح اتمرن معاكم يكفي علي الجري وراء ولدي الصغير ومطاردته طول الوقت ههههههههههههههه
انا وهو عاملين مثل القطه والفار الله يحفظهم جميعا يارب
هموسة كيفك وأخبارك عساك بخير يارب
وردتنا الغالية ان شاء الله تجي الاجازة قريب وترتاحين شوية من التعب والدوام
امون والله نفسي أزور اليمن شفتها بتالتلفزيون وطار عقلي فيها
واغلب صديقاتي يروحون يتمشون فيها
جودي احسن والله لا تكوني عصبية المهم انك ماسكة زمام الامور
انا خفت عصبيتي لكن بعد ما وقع الفأس بالرأس وبس اتذكر كلام الدكتور ممنوع زعل وممنوع عصبية احاول اني امسك نفسي وان شاء الله ارجع من الحج وانا باااااردة وهادئة
جودي التمارين طبعا بسيطة وسهلة لكن انا ما راح اتمرن معاكم يكفي علي الجري وراء ولدي الصغير ومطاردته طول الوقت ههههههههههههههه
انا وهو عاملين مثل القطه والفار الله يحفظهم جميعا يارب
هموسة كيفك وأخبارك عساك بخير يارب
وهج ان شاءالله تجي العطلة ونرتاح من هم الدوام
اموون الحديث ان شاء الله ماينطبق علينا حنا بس نتكلم عن شخصياتنا حن واياهم بس لكن ارجعي للصفحات القديمة تلاقين مدحنافيهم حتى بعضه خراط هههههههههه وبعدين انتي تابعتي مسلسلات رمضان اكيدشفتي زوارة الخميس شفتي مسرع يزعلون ومسرع يرضون هذا طبع الحريم
سورة البقرة انا اقراها على فضاوتي كنت اقراها بعدصلاة الفجرلكن الاسبوع اللي فات مكسلة
اموون الحديث ان شاء الله ماينطبق علينا حنا بس نتكلم عن شخصياتنا حن واياهم بس لكن ارجعي للصفحات القديمة تلاقين مدحنافيهم حتى بعضه خراط هههههههههه وبعدين انتي تابعتي مسلسلات رمضان اكيدشفتي زوارة الخميس شفتي مسرع يزعلون ومسرع يرضون هذا طبع الحريم
سورة البقرة انا اقراها على فضاوتي كنت اقراها بعدصلاة الفجرلكن الاسبوع اللي فات مكسلة
الصفحة الأخيرة
شكل الروماتيد يصيب الحارين فقط هههههههههههههههههه