حياتي ف خطر 💔💔

بيجي يوم والله يخذ امنته وتبقين للزوجه والام والاخت وسند وعضيد اصبري سيحدث الله امر قد يغير حياتيك لي لاحسن

ابدي بنفسك
من اليوم حطي نية ما تسمحين لاحد يتجاوز حده
اي احد يعتدي عليك قول أو فعل ردي عليه حتى لو رجعوا هزأوك
بعدين عادي اهم شئ خذتي اول خطوة في العلاج
لا تسمحين لاحد كائنا من كان يقلل منك
ردي رد يسكت اي احد قدامك
وزوجك وولدك تلقائيًا رح يتغيرون ويصيرون اقوياء
والأهم انه ما فيه احد يتجرا يغلط عليك
دور الضحية ذا ما رح ينفعك اخلعي هذا الثوب اذا تبغين تعيشين حياة طيبة
“إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم"
وآسفة شديت عليك بس لانه مرت عليه فترة في حياتي كنت كذا
واعرف بالضبط شعورك
هذا بالنسبة للتنمر
اما جلد الذات فببساطة وقفيه
جيبي ورقة وقلم اكتبي اهم صفاتك الحلوة ( الشكلية ، الأخلاق، مميزاتك)
كل ما تشوفين نفسك في المراية قولي احبك
احبك زيما انتي ومهما كنتي يوميا قوليها لحد ما يترسخ في عقلك اللاواعي حب الذات
وأبعدي عن مقارنة نفسك بالآخرين
أوعدك اذا حبيتي نفسك رح يتوقفون عن التنمر
التنمر اللي في الخارج هو انعكاس لما بداخلك انتي تلومي نفسك وما تحبينها