واشربي قرفه لوحدها
اهتمي بالسلطه والشوربة التغديه مهمه
والرياضة بتحسن النفسيه كثييير لاتتكاسلي

حبيبتي هذه اعراض نقص فيتامين د . الله يشفيكي ويعافيكي يارب

رددي كثير هذا الدعاء اقسم بالله ان أثره عجيب يغير زوجك 180 درجة معك للأحسن باذن الله
( ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين اماما )
ردديه كثير ياقلبي

يا اختي علاج نقص فيتامين دال ماهو الحبوب ولا الابر بالعكس يزيد عليك التعب مع الوقت
علاجك في التين المنقوع والزيتون ومصل اللبن وزيت الزيتون
شهر وبتلاحظين فرق في كل شيء انا مجربه اخذت حبوب وزادت حالتي جدا ما فادني الا هالنظام والحمدلله
قدامك العافيه وانتبهي من الابر والحبوب حق هالنقص

لمتى عندكم هوس فيتامين د !😢
لاتدخلي ب دوامة ادويتو الافضضضل تاخذي تين مفف منقوع ليل كاملة وتعصريه بالمويه وتشربيه ع الريق
يمكن عندك ارتفاع زنك وانخفاض صوديوم يمممكن
الافضل تقطعي الدجاج والاجبان واللبنه وتكثري اشياء مليئة ب ال مغنسيوم وصوديوم