أميرة حياته
•
بنات شوفوا الساكنات في قلوبنا وحده ماتخلف راح زوجها تزوج عليها بتحريض من اخوه :eek:اه اه ياقلبي:06:
لولو اعجبتك السالفة والا هي ضحكة المنتصر
فشفش الحمد لله انا مااحب الشاهي كثير مااشرب الا الاخضر وسادة بعد مو محلا
فشفش الحمد لله انا مااحب الشاهي كثير مااشرب الا الاخضر وسادة بعد مو محلا
افا هذي تجيني منك :06: جات مشوته على راسيافا هذي تجيني منك :06: جات مشوته على راسي
لالالا منمن ماقصدي انتي اقصد احنى الحريم كل شي نسمع فيه على طول نطيح فيه وااانا اسفه اذا جرحتك وهذي بوسه على راسك ياشيختنا:26:
هذا لك يا منتظرة ولولو
ريجيم صحي و سريع...ريجيم النخالة(الردة) يتحف 3 - 5 كغ
ريجيم صحي و سريع...ريجيم النخالة(الردة) يتحف 3 - 5 كغ
قبل الافطار
3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )
الافطار
كورن فليكس +حليب قليل الدسم الكميه مفتوحه
قبل الغداء
3 اكواب ماء +3ملاعق نخاله (رده )
الغداء
دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق +خيار الكميه مفتوحه
قبل العشاء
3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )
العشاء
لبن زبادى قليل الدسم او خالى الدسم الكميه مفتوحه
هذا الرجيم لمده اسبوع ويمكن اعادته ولكن تفصلى بيومين والكميه غير محدده الرجيم ينزل الوزن من 3ك الى 5 ك
يمكن شرب الشاى او القهوه بدون سكر ويستحسن زياده فى شرب الماء و المشي ساعة يوميا
ريجيم صحي و سريع...ريجيم النخالة(الردة) يتحف 3 - 5 كغ
ريجيم صحي و سريع...ريجيم النخالة(الردة) يتحف 3 - 5 كغ
قبل الافطار
3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )
الافطار
كورن فليكس +حليب قليل الدسم الكميه مفتوحه
قبل الغداء
3 اكواب ماء +3ملاعق نخاله (رده )
الغداء
دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق +خيار الكميه مفتوحه
قبل العشاء
3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )
العشاء
لبن زبادى قليل الدسم او خالى الدسم الكميه مفتوحه
هذا الرجيم لمده اسبوع ويمكن اعادته ولكن تفصلى بيومين والكميه غير محدده الرجيم ينزل الوزن من 3ك الى 5 ك
يمكن شرب الشاى او القهوه بدون سكر ويستحسن زياده فى شرب الماء و المشي ساعة يوميا
الشمر طيب لشد الجسم اكثر شي ثلاث ملاعق في اليوم وممكن نحطه مع الشاي الاخضر ملعقه بكباية مويا نتركها دقايق ونغطيها بغطا بعدين تصفيها وتشربي ويعتبر منظف للرحم وهو السنوت اللي اخبر عنه الرسول صلى الله عليه وسلم وبذور الرجله تنأخذ قبل اي وجبه تساعد على سد الشهيه ملعقه تسفيها وتشربي بعدها مويا... بذور الكتان كويسه لسمنة الارداف وناس كثير استفادو منها بس في ناس تقول تأثر على المبايض ... املج هذا لزيادة الوزن مو للتخسيس يعني ارميه ههههه نبات السعد لازم معاه بذور السكران وينطحنو ناعم وناخذ منها كميات متساويه مع المويا ونغليها دقايق وناخذ المستخلص المائي ونخلطه مع اي كريم حتى لو فازلين وندعك فيه المنطقه اللي شلنا منها الشعر ونتركه الين ينشف ويقلل طلوع الشعر ومع الاستمرار يختفي وووبس كانت معاكي حرم الشيخ بنت عبد الباسط سيدالشمر طيب لشد الجسم اكثر شي ثلاث ملاعق في اليوم وممكن نحطه مع الشاي الاخضر ملعقه بكباية مويا...
شكرا معاك المتابعة والزبونة الدايمة لابوك ميمي
الصفحة الأخيرة