
ام هنوو
•
منتظرة ليه كلنا وردتنا مولعه وانتي طافيه؟؟(من زمان بقلبي هالسؤال)



ماشاء الل يا ام هنو .. بس خساره رجعتيها ..
يالله شدي حيلك وارجعي دكيها ثاني ..
واهم شي يصير اكلنا دايما خفيف وصحي ونمشي عليه كأسلوب حياة ونبدل الاكل اللي متعودين عليه بأكل زيه بس صحي بنفس الوقت ما نحرم نفسنا من شي ..
يعني اللي تحب الرز مثلا تطبخه مسلوق .. والعيش توست اسمر او عيش حب .. والبطاطس ناكلها مسلوقه .. والاجبان قليلة الدسم والحليب كمان .. وكل ذي الاشياء بكميات معقوله تسد جوعي وبس مو لازم اشبع ..
يالله شدي حيلك وارجعي دكيها ثاني ..
واهم شي يصير اكلنا دايما خفيف وصحي ونمشي عليه كأسلوب حياة ونبدل الاكل اللي متعودين عليه بأكل زيه بس صحي بنفس الوقت ما نحرم نفسنا من شي ..
يعني اللي تحب الرز مثلا تطبخه مسلوق .. والعيش توست اسمر او عيش حب .. والبطاطس ناكلها مسلوقه .. والاجبان قليلة الدسم والحليب كمان .. وكل ذي الاشياء بكميات معقوله تسد جوعي وبس مو لازم اشبع ..

الصفحة الأخيرة