ام هنوو
•
تصبحون على خير
ام هنوو :
تصبحون على خيرتصبحون على خير
.
قيل أن الألم الذي يخرس هو الألم الحقيقي ..
وقيل " إن التراتيل التي تصل للجيران هي حداء واهي "
ما حيلة المكبل سوى الجنوح للاشيء .؟؟
.
.
؛
ضعي قليل من الملح على جرح نسي أن يبرأ ، فالملح هو كل ما تحتاجه الجراح لتستعيد ذاكرتها المثقوبة !
.
.
؛
حين كنّا أطفالاً كنا نخرج إلى الطرقات عندما نخلع أحد أسناننا ، ونرميه للشمس ونطلب منها أن تبدلنا إياه بسن غزال ..
يا لهذه الشمس كم تحملت من سخافاتنا !
حتى الآن نخرج إلى الطرقات ونرمي للشمس عاماً مضى .. نرميه ونحن على يقين أن الشمس لن تبدله لنا بـعام غزال
هو الذاهب الذي لا يعود ..
-
قيل أن الألم الذي يخرس هو الألم الحقيقي ..
وقيل " إن التراتيل التي تصل للجيران هي حداء واهي "
ما حيلة المكبل سوى الجنوح للاشيء .؟؟
.
.
؛
ضعي قليل من الملح على جرح نسي أن يبرأ ، فالملح هو كل ما تحتاجه الجراح لتستعيد ذاكرتها المثقوبة !
.
.
؛
حين كنّا أطفالاً كنا نخرج إلى الطرقات عندما نخلع أحد أسناننا ، ونرميه للشمس ونطلب منها أن تبدلنا إياه بسن غزال ..
يا لهذه الشمس كم تحملت من سخافاتنا !
حتى الآن نخرج إلى الطرقات ونرمي للشمس عاماً مضى .. نرميه ونحن على يقين أن الشمس لن تبدله لنا بـعام غزال
هو الذاهب الذي لا يعود ..
-
اسمها حبوب الردة كذا بكرة بمر الصديلية وادورها لولو وينك شكلك نمتي والابتوب على بطنك :hahaha: والا تسترقين المعلومات بصمتاسمها حبوب الردة كذا بكرة بمر الصديلية وادورها لولو وينك شكلك نمتي والابتوب على بطنك...
ياحبي لقليبك يا منتظره كاشفتني ايه نمت بس هالمره اللابتوب على السرير وليس على بطني:hahaha:
طيب وعشان النحافه والمنافسه بيني وبينك اقرأي هالمعلومه عن الرده الله يوفق فراشه اللي فطنتنا لها والله
لادعيلها ان نحفت من رجيمها .
معلومات تهمك عن الردة
نخالة القمح تمثل القشرة الخارجية للقمح والتى عادة لا نلقى لها اى اهتمام ولا عناية تمثل قيمة صحية عالية ولها دور فاعل في علاج بعض الأمراض
والردة غنية بالألياف الطبيعية التى لا تهضم بواسطة إنزيمات الهضم بالجسم ولديها القدرة على امتصاص كمية كبيرة من الماء ومن هنا تأتى فوائدها المختلفة :
فوائد الردة الصحية والطبية :
§ مفيدة للامساك : ألياف السيليولوز المتوفرة بالنخالة تعمل كقطعة الإسفنج حيث تمتص الماء من الأمعاء ويزيد حجمها ( تنفش )00 فتزيد من كتلة الفضلات ، وتمنحها الطراوة الكافية للانزلاق خلال القولون ومغادرة الجسم0ولذا فإن توافر النخالة في الغذاء اليومى يقاوم مشكلة الإمساك ويعالجها0
§ مفيدة في تنظيم حركة القولون والحد من أعراض ومشاكل القولون العصبى ولذا ينصح من يشتكون القولون بتناول الردة على الزبادي أو السلطات
§ مفيدة لمرضى البواسير فهى تسهيل عملية الإخراج وتقلل فرصة " الحذق "00 وكذلك تساعد على تطرية البراز مما يقلل من قسوته على الغشاء المبطن للشرج0
§ الألياف في الردة تقوم بعملية تنظيف للقولون من المخلفات والرواسب الضارة والمواد السرطانية المعروفة والمجهولة حيث تقوم الألياف بجمعها وطردها خارج الجسم
§ تقلل فرصة تكون حصيات المرارة
§ النخالة تساعد على إنقاص الوزن لقلة سعراتها الحرارية ولانها تنفش في المعدة وتعطى أحساس بالامتلاء والشبع
§ تناول النخالة يحول دون ارتفاع السكر بالدم بشكل عال وسريع
§ تقلل النخالة من امتصاص الدهون الضارة وتمنع ارتفاع الكولسترول الضار في الدم
§ يمكن تناول النخالة تدريجيا وبدون إفراط ويمكن تناولها مع الزبادى أو اللبن الرائب أو الحساء أو السلطة ويمكن تناولها على هيئة خبز أو بسكويت خاص
طيب وعشان النحافه والمنافسه بيني وبينك اقرأي هالمعلومه عن الرده الله يوفق فراشه اللي فطنتنا لها والله
لادعيلها ان نحفت من رجيمها .
معلومات تهمك عن الردة
نخالة القمح تمثل القشرة الخارجية للقمح والتى عادة لا نلقى لها اى اهتمام ولا عناية تمثل قيمة صحية عالية ولها دور فاعل في علاج بعض الأمراض
والردة غنية بالألياف الطبيعية التى لا تهضم بواسطة إنزيمات الهضم بالجسم ولديها القدرة على امتصاص كمية كبيرة من الماء ومن هنا تأتى فوائدها المختلفة :
فوائد الردة الصحية والطبية :
§ مفيدة للامساك : ألياف السيليولوز المتوفرة بالنخالة تعمل كقطعة الإسفنج حيث تمتص الماء من الأمعاء ويزيد حجمها ( تنفش )00 فتزيد من كتلة الفضلات ، وتمنحها الطراوة الكافية للانزلاق خلال القولون ومغادرة الجسم0ولذا فإن توافر النخالة في الغذاء اليومى يقاوم مشكلة الإمساك ويعالجها0
§ مفيدة في تنظيم حركة القولون والحد من أعراض ومشاكل القولون العصبى ولذا ينصح من يشتكون القولون بتناول الردة على الزبادي أو السلطات
§ مفيدة لمرضى البواسير فهى تسهيل عملية الإخراج وتقلل فرصة " الحذق "00 وكذلك تساعد على تطرية البراز مما يقلل من قسوته على الغشاء المبطن للشرج0
§ الألياف في الردة تقوم بعملية تنظيف للقولون من المخلفات والرواسب الضارة والمواد السرطانية المعروفة والمجهولة حيث تقوم الألياف بجمعها وطردها خارج الجسم
§ تقلل فرصة تكون حصيات المرارة
§ النخالة تساعد على إنقاص الوزن لقلة سعراتها الحرارية ولانها تنفش في المعدة وتعطى أحساس بالامتلاء والشبع
§ تناول النخالة يحول دون ارتفاع السكر بالدم بشكل عال وسريع
§ تقلل النخالة من امتصاص الدهون الضارة وتمنع ارتفاع الكولسترول الضار في الدم
§ يمكن تناول النخالة تدريجيا وبدون إفراط ويمكن تناولها مع الزبادى أو اللبن الرائب أو الحساء أو السلطة ويمكن تناولها على هيئة خبز أو بسكويت خاص
الصفحة الأخيرة