حين تصلي لها مرحلة في علاقتك بطعام صفقي لنفسك اجتزتي ٧٠%

مساء الرحمه من الخالق

🪴👋

لا تضني انك ضعيفه و انتي في مرحلة افضل من ٧٠% من ناس


مثلا اذا قدرتي تبطلي،سكر

قدرتي تباعدي وقت اكل مطعم وغير صحي

بس بقي لديك مشكلة في رياضه او مشكلة في نوم او مشكلة فكرية اكل وزيادتها او تعلق باكل حلو ويارب

لا تحبطي نفسك صح سيء لكن ليس،اسوء شي وبنفس قوى اجتزتي مرحلة أولى وانهتيها بكل سهوله

راح تجتازي مرحلة تاليه أيضا

بإذن الله

تعالى

فقط بشري نفسك صومي نظمي وقت اكلك لو طبيعتك تاكل كثير حددي كذا وجبة احتياط لتقلبات مزاج ولا تزيدي عليها ك مكسرات بدل كل شوي رز وكارب ك سلطة بدل كثر فاكهة.. ثم تدريجيا تعتمد نفس

لا 🙅‍♀️ تقسي لنظام صارم فجئه لان وقت رخاء نفس تنتقم منك

معقول؟؟؟

نعم فرطك فالاكل بعض أوقات هو انتقام نفسك منك تقولك تعالي احرمتني فترة كذا وكذا الان سوف انتقم منك

اعلم لم تسمعي من قبل ها مصطلح لكن من خبرتي في نفس أخبرك نعم نفس تحب تنتقم حتى من نفسك ذاتها ان قستي عليها او احرمتيها ما تحب كثيرا

نفس تنتقم وتفرط وتضطرب لاسمح الله ... الخ

دمتم سالمين