torq9
torq9
حاولي تتذكرين قبلها انتي اكلتي شي جديد عليك عشبه مثلا سويتي رياضه عشوائيه او رقص انتي مكثره فيتامين سي هالفتره لان له دور
حاولي تتذكرين قبلها انتي اكلتي شي جديد عليك عشبه مثلا سويتي رياضه عشوائيه او رقص انتي مكثره...
امممم
تعرفت صراحة على مدربة وعطتني بعض التمارين التزم عليهم لشد الجسم
ومنها تمرين قفز مارسته ايام اكثر من ١٠٠ مرة
معقول يكون منه
torq9
torq9
حتى الطبيب مايتأكد الا بالفحص، روحي اكشفي كذا ما ينفع
حتى الطبيب مايتأكد الا بالفحص، روحي اكشفي كذا ما ينفع
اخاف مو بيدي
- أم فهد -
- أم فهد -
torq9 torq9 :
امممم تعرفت صراحة على مدربة وعطتني بعض التمارين التزم عليهم لشد الجسم ومنها تمرين قفز مارسته ايام اكثر من ١٠٠ مرة معقول يكون منه
امممم تعرفت صراحة على مدربة وعطتني بعض التمارين التزم عليهم لشد الجسم ومنها تمرين قفز مارسته...
بدات ب١٠٠ مرة
كثير لازم تهيئة قبله
صن بايتس
صن بايتس
torq9 torq9 :
امممم تعرفت صراحة على مدربة وعطتني بعض التمارين التزم عليهم لشد الجسم ومنها تمرين قفز مارسته ايام اكثر من ١٠٠ مرة معقول يكون منه
امممم تعرفت صراحة على مدربة وعطتني بعض التمارين التزم عليهم لشد الجسم ومنها تمرين قفز مارسته...
اذا جاء بعده ممكن هذا السبب
بنت اختي قبل كورونا راحت نادي
تقول اول الايام ما عرفت انوم من الالام بجسمي
استغربت
على اساس في تدريج وتهيئة جسم
ممكن هو السبب الله اعلم
ورقة شاي🌱
ورقة شاي🌱
احتمال كبير جالك شد عضلي
كثري موية و كلي أطعمة غنية بالكالسيوم
نقص الكالسيوم في الدم يسبب شد عضلي