خاص جدا للنساء
نصائح أثناء الدورة الشهرية :
1- شاي القرفة <- يسهل خروج الدم الفاسد
2- شاي البابونج <- مسگن للآلآم
3- شاي آلنعنآع <- يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء والتخلص من الغازات
4- شاي الزنجبيل <- گلنا نعرفه وفوايده بالذات في البرد لأنه يساعد على تدفئة آلجسم وممگن نضرب عصفورين بحجر ونشربه مع الشاي الأخضر عشان يحرق الدهون
5- الشمر اليانسون والگراوية والگمون <- تخلص آلجسم من الغازات
المحظورات :
1-الليمون والحوامض بأنواعها <- تجعل خروج الدم متقطع
2-المشروبات الباردة والمثلجة <- تمنع خروج آلدم
3-المشروبات الغازية <- تملأ الجسم غازات عدا عن أضرارها المعروفة
4-الأطعمة اللزجة ( ملوخية , بآمية , گوسا)<- تزيد الإفرازات
العادات والتصرفات الخاطئة :
فيه عادات گثير تمارسها الگثيرات أثناءالدورة وقد لاتعلم مدى خطورتها ..حبيت أوضح بعضها
1- المشي حافيه على السيرميك والتعرض لتيارات الهواء وبرودة المگيف بلامبالاة
2- الجلوس على البلاط مباشرة
3- رفع أو شد الأشياء الثقيلة
4-الاسراف في تناول الحلويات والوجبات السريعة والمحظورات من الأطعمة التي ذگرت أعلاه
6- الجوع لفترآت طۆيلة
7- اهمال النظافة لازم تغيرين على طول وتغسلين بالغسول وليس الصابون
8- لبس الملابس الضيقة جدا والتي تضغط على الرحم
9- الإسراف في استخدام البنادول والمسگنات وتجاهل خطورتها ..
10-السباحة تؤدي إلي انقطاع خروج الدم الفاسد وتجمعه في الرحم ويؤدي ذلك إلي تعفن الرحم .
الأشياء التي يجب فعلها :
1 - لبس الشرّاب
2 -الاسترخاء وعدم الحرگة آلگثيرة
3 - ضعي على البطن من تحت گماده بماء دافئ
4 - البسي جيداً حتى لا يدخل هواء في البطن
* تمنياتي للجميع بدورات سعيدة *
نظفي رحمك فانت لا تعلمين ما فيه ؟؟
1- المكونات: ملعقة صغيرة كمون مطحون/ نص ملعقة صغيرة رشاد / 7حبات حبة سودة مطحونة / 7 حبات حلبة حب لا تطحنية علشان ماتطلع ريحة / كسرة مر قد حبة الحمص مطحونة/ ملعقة كبيرة عسل. وهذة المقادير تكفي لمرة واحدة فقط..
2- طريقة الاستعمال: تعجن مع بعضها وتؤكل مع كاس ماء دافئ (ملاحظة: الأفضل أن يكون مع ماء ويجب أن يكون دافئ) وتؤكل على الريق في الثلاث الأيام الأولى للدورة والعشرين الأيام الأولى للنفاس.
3- دواعي الاستعمال:
أ- لتظيف الرحم.. وستلاحظين خروج قطع من الدم المتكتل والمتجمد فلا تخافين لأنه يزيل بإذن الله كل الأوساخ والترسبات التي
في الرحم.
ب- إن كنت مجهضة وقرر لك عملية تنظيف تكفيك هذة الطريقة لكي تنظفي رحمك من غير عملية وهناك الكثيرممن جرب هذه الطريقه.
ج-الولادة وخاصة الولادة القيصرية يكون فيها نزول الدم قليل ولا تنظف المرأة بسرعة، هذة الوصفة تنزل كل المتبقى في الرحم باذن الله.
د- وإذا كنت تشتكين من آلآم أو جفاف بالأرحام ستلاحظين الفرق بعد استعمال الوصفة.
4- الآثار: ستلاحظين بأن بطنك اصبح لين يعني لو معك امساك ستستفيدين ايضا من الوصفة باذن الله و لله الحمد و المنة على العكس تماما استفاد منها كثير من الحالات.
انشري لعلك تكونين سبب في حمل امرأة تحتاج التنظيف..
اسال الله ان ينفعنا بما علمنا< لا تنسونا من دعاكم هذا ماوصلني والله اعلم
م / ن
فتاة الحوراء @fta_alhoraaa
محررة برونزية
هذا الموضوع مغلق.
ورود*
•
الله يعطيك العافيه
الصفحة الأخيرة