كيفكم ياحوائيات ان شاء الله تكونوا بخير وربي يديم عليكم الصحه
المهم > انا تعبت وهلكت من جرثومة المعده عملت حميه شهر وتحسنت بس اول م تركتها رجع التعب اكثر من اول
لذلك قررت اعمل نظام غذائي بالاكلات اللي ممكن تقضي عليها ولا تثيرها وتؤثر علينا سلبآ ولاتكون مضره
طبعآ انا قرأت وعملت بحوث بالنت واستخلصت بعض اشياء بس ابغى احد يحمسني واحمسه ونتعاون نسجل يومياتنا ونشجع بعض عشان م نضعف
وعلى فكره انا ناويه اطبق نصائح الاخت سلام الله يجزاها الجنه
مين راح تبدآ معاي بنات
وعندي كمان استفسار بسيط من وين اجيب العسل الأصلي في المدينه لاني تعبت وانا ادور عليه لانه مهم لعلاج الجرثومه
اعذروني الموضوع مو مرتب وكذا
ابي اكتب غذائي كتبت غذاي > مشكله اللي م يراجع ض1