خاطر اسوي تكميم

هلا فيك اختي
انا بعد معاناه من الرجيم قررت اعمل تكميم على حساب الحكومه والان انتظر دوري والله يسهل الامور

مانصحك ...احسه يدهور البعض✋

وين الباقي وينكم بنات ومشكوره علي ردوو

التكميم هو ريجيم بس بطريقه ثانيه
بعد العمليه بتظلين على السوائل كم شهر
واكل محدد وبكميه محدده
ثم تدخلين اكل بسيط جداً
وياويلك لو زودتي تذوقي الموت
اختصري على نفسك التعب والألم وسوي ريجبم
تخيلي انك مسويه تكميم وماتقدري تاكلي
ووفري صحتك
وترى بعد كم سنه فيه انتكاسات للبعض يرجعو مثل اول واكثر
انا اشوف الصحه مااايعدلها شي
واستخيري بالاول والاخير

التكميم سوقه ماشي وفي تزايد
اغلب اللي عندهم سمنه تكممو ونحفو
حسب اللي سمعت ان في البدايه يتعب المتكمم لان نفسه بالاكل ويشتهيه لكن مايقدر ياكل غير لقمه وان تجاهل شعور الشبع واكل زياده ممكن يجيه غثيان ويستفرغ لكن مع الايام المتكمم يتعود ويتأقلم على قلة الاكل لانه خلاص عرف انه لو اكل كثير هو اللي راح يتعب فيتعلم يقسم الاكل دفعات اجبارياً ويصير عاده عنده
هذا غير نقص الفيتامينات والمعادن وتساقط الشعر وبهتان البشره اذا المتكمم ماكان حريص جداً على المتابعه المستمره مع الطبيب بخصوص استخدام المكملات والفيتامينات الدوائيه ممكن حتى يحس نفسه ذبلان وخامل ومرهق فلازم المتكمم يهتم بتغذيته
وممكن البعض بسبب النزول السريع للوزن تتعب المراره ويتكون فيها حصوات ويضطرون يستأصلونها
وطبعاً اول شي ممكن الواحد يتوقعه ان الجلد بعد نزول الوزن يصير مترهل بشكل واضح جداً خاصة اللي اوزانهم كبيره
وفعلاً اللي تكممو تحسنت صحتهم خاصة اللي يعانون من السكر او اوجاع ظهر وركب وصعوبة تنفس حتى نفسياتهم تحسنت وثقتهم في انفسهم زادت
بالنهايه قبل لا تقدمين على اي شي استخيري ربك