

انا بكريه وصلحوا لي خياطه تجميليه حسبي الله عليهم رجعوني اضيق من اول
دايما في معاناه انا زوجي عند الجماع اجلس لو ربع ساعه اذا ما كان اكثر اتألم ما دخل>>>>>>>>>>>>>خخخخخخخ
دايما في معاناه انا زوجي عند الجماع اجلس لو ربع ساعه اذا ما كان اكثر اتألم ما دخل>>>>>>>>>>>>>خخخخخخخ

يعني نتفق ان الخياطه افضل
والتمرين مهم بس كيف يا اخت تحليق حر ماشقت البنت؟؟؟؟؟يعني هذا الحمل اللي بدون خياطه كان بكربه؟؟؟؟؟اذا بكريه فتأكدي من الدخل اكيد ممزق(((((((((والتمارين ماترجع العضل الممزق الا بعد عمليه))))))))))))))
اشكر كل من ساهم معي في اعطائي تجاربه
بس مايمنع نرفع الموضوع والكل يستفيد
والتمرين مهم بس كيف يا اخت تحليق حر ماشقت البنت؟؟؟؟؟يعني هذا الحمل اللي بدون خياطه كان بكربه؟؟؟؟؟اذا بكريه فتأكدي من الدخل اكيد ممزق(((((((((والتمارين ماترجع العضل الممزق الا بعد عمليه))))))))))))))
اشكر كل من ساهم معي في اعطائي تجاربه
بس مايمنع نرفع الموضوع والكل يستفيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااته
تبغووون الصرااااااحة أنتو تتدلعوووووون ؟؟
ما تسوون تمارين كيجل ولا تهتمون اثناء الدوره وتقولون بدون خياطة افضل ؟؟
بس بطلب طلب من كل واحدة تسوي تمارين كيجل لمدة 3 ايام كل يوم 100 مرة ؟؟
وتسوي تحاميل المرة وتستخدمها أخر ايام الدورة وتشوووووف والله ما تصدق عيونها ؟؟
أنا كنت زيكم معاناه بس الحين الحمد لله تماام
طبعا هذا كله بعد الخيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااطة ؟؟ لا تتهاونون فيها واذا تزوج وحدة صغيرة قولي ليش ؟؟
وترى الرجال بعض الاحيان يجامل .. عشان يرضي زوجته ؟؟ حطي نفسك مكانه وأقدر احلف انك بتردي عليه بمجامله ترى احنا حريم وعارفين بعض زين ؟؟؟
ودمتم حريم ... آسفه على الإطالة
تبغووون الصرااااااحة أنتو تتدلعوووووون ؟؟
ما تسوون تمارين كيجل ولا تهتمون اثناء الدوره وتقولون بدون خياطة افضل ؟؟
بس بطلب طلب من كل واحدة تسوي تمارين كيجل لمدة 3 ايام كل يوم 100 مرة ؟؟
وتسوي تحاميل المرة وتستخدمها أخر ايام الدورة وتشوووووف والله ما تصدق عيونها ؟؟
أنا كنت زيكم معاناه بس الحين الحمد لله تماام
طبعا هذا كله بعد الخيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااطة ؟؟ لا تتهاونون فيها واذا تزوج وحدة صغيرة قولي ليش ؟؟
وترى الرجال بعض الاحيان يجامل .. عشان يرضي زوجته ؟؟ حطي نفسك مكانه وأقدر احلف انك بتردي عليه بمجامله ترى احنا حريم وعارفين بعض زين ؟؟؟
ودمتم حريم ... آسفه على الإطالة
الصفحة الأخيرة
كانت بنت ووزنها تقريبا 2 كيلو
ولدتها طبيعي بدون شق ولا خياطه
لاحظت توسع بسيط بعد الولاده وحافظت على تمرين كيجل يوميا خلال النفاس
وبعد النفاس رجع كل شي طبيعي وما حسيت بأي فرق
وللآن أنا أحافظ على هالتمرين وأنا حامل في الشهر الثالث
صدقوني هذا التمرين له مفعول السحر في شد العضلات وتضييق المنطقه
بس كمان الي ساعدني انو وزن الجنين كان قليل وراسها كان صغير
جربي التمرين يومين ورا بعض وشوفي الفرق