انج تضعفين ماهو صعب ترا
اكلي اكلج العادي لكن ابتعدي عن اي شي فيه سكر
حتى الفواكه ابتعدي عنها ماعدا الرطب مسموح
والخبز والطحين والمكرونه بعد
لكن العيش الابيض مسموح
وبتدعينلي

طيب كيف نوعية اكلك؟ قد جربتي رجيم وما نفع؟ لو تحبي ممكن نبدا سوى عندي 5 كيلو ابى انزلهم!! :42:
شوفي انا قدرت انزل حوالي 10 باني بعدت عن السكر اشرب شاي قهوه عصاير زي ماااااا ابغى بس بدون سكر
والشوكلاته كمان بطلتها! والخبز اخذ اسمر بس وقطعه وحده تكفي لليوم
بعد كذا حطي صحن صغير وكلي بمقدار المقاس يعني > مني قادره اعبر

اما النمش فتراه مو مشكله كبيره
في ممثلات كثار بالذات البريطانيات عندهم نمش خفيف ويطلع حلو! انتي خذيلك دوره في المكياج واتعلمي كيف تخفي عيوبك بالاساس الخ
صدقيني مهي مشكله
ولو انتي بيضه ونمشك مو مره باين اصبغي شعرك بني فاتح بتطلعي وااااو :32:
والله الموضوع ستايل واهتمام بشكلك والرضا باللي ربي اعطاكي ياه :21:
الجمال نسبي والمهم انه الوحده تعرف كيف تحب نفسها وتبين مفاتنها بالمهارات اللي تكتسبها

صحبتي فيها نمش مع حبوب حمرا متقيحه وكل من شافها قال ليش ماتتعالجين
راحت البكاري وتتعالج وهي تدرس ف الكليه وخفف كثير بس بعد ثلاث شهور
ولي الان اربع شهور ماشفتها وان شاء الله تصفت بشرتها

انا فيني نمش شديد وع كلا الخدين ورحت المواساة واعطتني حبوب وجل ناسيه اساميهم من مده هالكلام وخف النمس 60% وكل اهلي لاحظو انه خف
والان استخدم صابونه بيزلين ومو منتظمه عليها والحمدالله احسن من اول بكثير


وسالفه النحف وحده اعرفها وزنها 93 ونحفت تقول طول شهر رمضان تشتغل ف البيت وتاكل قليل وكل اسبوع توزن الا هي ناقصه كليوين واخبرها مصممه تنحف لين ماعاد يضايقها مقاسات الملابس وتلبس اللي يريحها

مووووفقه

حبيبتي زمان انصحك تروحي لقسم البشره والشعر
بتلاقي العجب العجاب وراح تلقي خلطات كثيره
لاتيأسين وجربي تقشير بكريم كاب >> لو ماتعرفيه احط لك صورته لوجهك مرتين بلاسبوع
او سكر وزيت زيتون او ايس زيت لو زيت عافيه
حطي زيت جنين القمح

انا اعرف وحده وزنها 150 تقول وجهها فيه كلف
تقول من الوزن الزايد وعندها تلخبط هرمونات

اذا تبغي اي مساعده انا حاضره وراح ارجع بين فتره وفتره
اطلطل على موضوعك

بلاقي الحل بقسم البشره مو هنا

كونت هنا
حكايات انثى

الله يعافيك ويرزقنا وياك بالزوج الصالح والجميع يارب