طلبتك ردي كيف نحفتي والزنود مع النحف كيف تترهل ولا ترجع طبيعي ويارب تحلين في عين زوجك ويشوفك حوريه
حبيبتي مافي انسان خالي من العيوب حتي زوجك اكيد بتلاقي فيه مشاكل بجسمه او بشرته او أي شي ثاااني فلازم يتقبلك مثل ماانتي وانتي تتقبلينه مثل ماهو واذا احتويتيه وحبك مابيهتم باي شي غيرك ولا همه شكل ولا بشره ولا غيرها
الخلطات تاثر كثير والحمام المغربي كمان
وفيه كريمات وانت اجتهدي
زي ماشاء الله ماكان عندك عزيمه واصرار ونزلت وزنك
خلي عندك عزيمه لهذه الامور
لاتتازمي وتتضايقي
ومبروك وربي يتمملك
وفيه كريمات وانت اجتهدي
زي ماشاء الله ماكان عندك عزيمه واصرار ونزلت وزنك
خلي عندك عزيمه لهذه الامور
لاتتازمي وتتضايقي
ومبروك وربي يتمملك
طلبتك ردي كيف نحفتي والزنود مع النحف كيف تترهل ولا ترجع طبيعي ويارب تحلين في عين زوجك ويشوفك حوريهطلبتك ردي كيف نحفتي والزنود مع النحف كيف تترهل ولا ترجع طبيعي ويارب تحلين في عين زوجك ويشوفك...
قللت اكل يا لوجين اغلب شي يدخل بطني المويا خضروات فواكه
..الاكل الدسم والرز المأكولات السريعه بطلتها
للزنود الاثقاااال استخدمت الصغيره ام كيلوين لما كان وزني 88 الين ماوصلت 70 و بديت استخدم ابو 4 و 5 كيلو من 70 الين وزن 50
4 مرات بالاسبوع رياضة للزنود بالاثقال
وياليت مو ورا بعض لازم راحه للعضل
البيض والتونه ونص عيش اسمر لازم تاكليها بهالايام الاربع ..لأنها تفيد بتكون العضلات ومن خلالها تنشد الزنوووود
رياضة الزنود بالاثقال شوفيها ب يوتيوب انوااااع كلها سويها ..اذا التزمتي مايجي العيد الا وانتي مانيكان
ولاتنسي باقي تمارين الجسم كله....بيوتيوب
قلت لك الي يشوفني مايصدق اني كنت سمينه
مايتفع تمرني عضلات الزنود بدون ماتسوي رجيم
لان العضله بتتضحم شوي ومع الشحوم زنودك بتكون دبل
لازم تمارين ورجيم لأنهم مربوطين ببعض
..الاكل الدسم والرز المأكولات السريعه بطلتها
للزنود الاثقاااال استخدمت الصغيره ام كيلوين لما كان وزني 88 الين ماوصلت 70 و بديت استخدم ابو 4 و 5 كيلو من 70 الين وزن 50
4 مرات بالاسبوع رياضة للزنود بالاثقال
وياليت مو ورا بعض لازم راحه للعضل
البيض والتونه ونص عيش اسمر لازم تاكليها بهالايام الاربع ..لأنها تفيد بتكون العضلات ومن خلالها تنشد الزنوووود
رياضة الزنود بالاثقال شوفيها ب يوتيوب انوااااع كلها سويها ..اذا التزمتي مايجي العيد الا وانتي مانيكان
ولاتنسي باقي تمارين الجسم كله....بيوتيوب
قلت لك الي يشوفني مايصدق اني كنت سمينه
مايتفع تمرني عضلات الزنود بدون ماتسوي رجيم
لان العضله بتتضحم شوي ومع الشحوم زنودك بتكون دبل
لازم تمارين ورجيم لأنهم مربوطين ببعض
الصفحة الأخيرة
ولازم تروحين طبيبة وتشوف الاثار وبعض الاحيان ما يحتاج تقشير وجلسات في العيادة
يعطونك كريمات تقشير في البيت تستخدمينها قبل النوم واذا صحيتي من النوم تغسلينه وترطبين المنطقة
وباذن الله الموضوع اسهل من ما تتصورين