حبايبي انا اول مره اكتب عن الرجيم
فقصتي قصه 00كان وزني 55 وطولي 166 وكل الناس مطفشيني اسمني شوي شوفي شكلك شلون صاير من الضعف
هذا الكلام قبل سنه تقريبا المهم اجتهدت في نفسي والحين صار وزني 66 تقريبا وخايفه كثير من الزياده لاني الاحظ اني ازيد
فابي خبرتكم برجيم مايتعبني وينقصني 4كيلو حتى اصير 62 اثبت عليه احس انه الوزن المثالي لي
فياليت ماتحرموني من ارائكم :)
اشجان @ashgan_2
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
حظك من السماء انك تودين فقط انزال 4 كيلو فقط
اتبعي ريجيم 3 أيام بــــــــــ 3 كيلو
امشي وما تتعشي بتنزلي 5 كيلو من غير ريجيم
كلي نصف كمية الخبز بتنزلي 4 كيلو
ابتعدي شهر عن الحلويات تنزلي
يعني انت ما عندك مشكلة
موفقة