خبز الصويا مع اقراص القمح

هذه المقادير :
كأسان من فول الصويا .
كأس من الكرفس المفروم .
كأس من البصل المفروم ناعم.
ملعقه بقدونس مفروم.
ربع كأس لب الخبز الكامل (البر-الحب)
الطريقه:

اخلط الجميع وضعيه في فرن معتدل لمدة 30دقيقه.
وبلهناء والشفاء
______________________
وهذه طريقة عمل اقراص القمح:
اذابقي عندك من فول الصويا المطبوخ فأصنعي منه هذه الاقراص
اللذيذه والمغذيه جداً.
اسحقي فول الصويا واضيفي اليه البقدونس والبصلوحبوب القمح
واخلطيه ببيضه او بيضتين وقسميها الى اقراص صغيره
وحمريها في الفرن الى ان تحمر وتستوي . وبالعافيه
______________________
وهذه طريقه انا اقوم بعملها فهي لذيذه جدا
وتشبه البليله.
فول صويا مطبوخ اضع عليه قليل ملح طبيعي
وقليل من خل التفاح وكمون وقليل من البقدونس المفروم .
وبالهناء والعافيه.
:21: :26: