خبز النخاااااااااااااااالة

علاج السمنة والنحافة •

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خبز النخاله عدد السعرات الحرارية فية مثل الخبز البر او اقل او اكثر

افيدوني جزاكم الله خير
5
645

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

aldobah m
aldobah m •
أنا أتوقع انه اقل لأن دائما الطبيب الي كنت عنده كان يوصفه لي ويمنعني اكل من العادي
oum_islam
oum_islam •
انا ايضا أظن ان خبز النخالة سعراته أقل من الابيض
الملكة الباكية
لا ياخواتي هو سعراته نفس سعرات العادي
بس الفرق انه الخبز الابيض بيتحول لسكر مجرد دخوله بالجسم وهضمه مو مسهل
اما الخبز الاسمر هضمه اسهل وبيساعد على تخفيف الوزن لاانو فيه نخالة
هذا هو الفرق
اما السعرات نفس الشيء
noonoo 22
noonoo 22 •
لا ياخواتي هو سعراته نفس سعرات العادي بس الفرق انه الخبز الابيض بيتحول لسكر مجرد دخوله بالجسم وهضمه مو مسهل اما الخبز الاسمر هضمه اسهل وبيساعد على تخفيف الوزن لاانو فيه نخالة هذا هو الفرق اما السعرات نفس الشيء
لا ياخواتي هو سعراته نفس سعرات العادي بس الفرق انه الخبز الابيض بيتحول لسكر مجرد دخوله بالجسم...
نفس السعرات بلا زيادة و لا نقصان

و إله ميزة تانية , هوة إنه الألياف الموجودة في النخالة بتمشي المعدة ( ما بتعمل إمساك , أجلكم الله ) و بالإضافة إلى إنه هذه الأياف بتمتص جزء من الدهون اللي في الأكل ...

:)
اسيرة اللون
اسيرة اللون •
مشكورات يااخوتي على ردودكم وتجاوبكم

بس انا اسأل على الخبز المعمول بالنخالة فقط بدون دقيق (0الي خشن ويغصص0)

مقصرتوا