السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
حبيباتيانا زاد وزني تقريبا 11 كيلو وابغى انزلهم بس ابغى انزلهم بطريقه مضمونه يعني ماابغى رجيم اسبوع ينزل 30 كيلو ومن هالكلام وفي يومين وانا راجعتهم دبل
ترى عمري ماسويت رجيم عشان كذا ابسويه مره وحده وبس:27:
نبض الحياه 1438 @nbd_alhyah_1438
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
.
هلابك يالغلا ..
طيب أنتي ليش ماتختارين الرجيم اللي يناسبك
على حسب ماترتاحين أو تشوفين نفسك تتحملين هالرجيم
أبدي فيه
لكن قبل كل شي العزيمه
وبعدها أذا شفتي نفسك نقصتي الوزن التبينه
حاولي تسوين رجيم أو برنامج تثبيت وزن
أذا بغيتي أي سؤال أنا حاضره ..
الله ينحفك للوز اللي تبينه بصحه وعافيه ..