السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات انا حابه اسآل عن مدة التمرين على جهاز الاوربتراك بحيث يحرق دهون وطاقه ومايبني عضل
وينزل الوزن في نفس الوقت
ابغى كلام مدرب او خبير او مدربه رياضه انتم سآلتونها كم المده الي تكفي في اليوم الوحده تتمرن عليه
افيدوني

جروح الالم @groh_alalm
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.




الصفحة الأخيرة
الله يوفقك