السلام عليكم
بنات اللي لها خبره بالنوادي والرياضه هل هذا التمرين يشد عضلات البطن السفليه اللي تحت السره
ولا لا
لاني بطني كبير ومترهل
ومااقدر اروح للناديوكم مره يوميا اعملهعفيه اللي جربته مع المدربه وشد بطنها من تحت تقول
وهذا هوالتمرين
وحويه كول @ohoyh_kol
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وحويه كول
•
اب اب
الصفحة الأخيرة