خبيرات رجيم دشتي ومجربيه تفضلو لاهنتو..

عزيزتي sweet lemon
أنا جربته مرتين الاولى كنت اشرب خلطة ام سلطان
بابونج+ اكليل الجبل + ميرمية+ شاهي اخضر
نحفت بس ما استمريت كثير نحفت 6 كيلو باسبوع ونص
ورجعتهم اضعاف مضاعفة
والان انا مستمرة على النظام من 16 فبراير الموافق 17 محرم
ومستمرة على الشاهي الاخضر فقط ثلاث مرات باليوم ونحفت حوالي 6كيلو فقط
ماادري وش قصة العدد 6؟ :angry:
بس الكل لاحظ ترى انا وزني كان 80 كجم وطولي 174 سم
والان 74كجم وناوية اكمل جميع المراحل الاربعة حتى لا ارجع اللي فقدته
وحاطة ببالي
انزل 15 كجم
ادعولي بالتوفيق

حلوووووووو


يعني ماحسيتي بتعب يوم اضفتيه للريجيم

ممكن تقولين لي كل مرحله كم تقعدين فيها من اسبوع

مشكوره

ويييييييييييين الباقي اذكر لكم موضوع كامل؟؟

up

انا يا اختي سويته 3 اسابيع الاسبوع الاول 2 كيلو الاسبوع الثاني ولا شي ثااااااااااااابت وخربتها يوم ونزلت كيلوا والاسبوع الثالث رجع الكيلوا انا داريه انها تضحك السالفه بس الرجيم حلو ومافيه تعب وانا وقفته اللحين وبروح رجيم ثاني 50 كيلو في شهرين وبعدين ارجع له ان الله عطاني عمر

اللي اتذكر انه ما كنت مستسيغة الخلطة بس مع الشاي الاخضر لوحدة غير لاني متعودة علية
انا الى الان بالمرحلة الاولى وناوية اخليها شهر والثانية من ثلاث اسابيع الى شهر واشوف
لكن في اول مرة بس طبقت المرحلة الاولى اسبوعين وبعدين خربتها علشان كذا زاد وزني وصلت الثمانين وانا لما بديت المرحلة الاولى اول مرة كنت76 بس الحين
ناوية من جد انحف واثبت الوزن باتباع جميع المراحل
ومرة قريت انه ماتبدين بالمرحلة الثانية الابعد ما تنزلين نصف الوزن اللي تبغين توصلين له
مثلاً انا هدفي انزل 15 كجم ماراح ابدأ بالمرحلة الثانية الا لما اخسر من وزني 7 الى 8 كجم
ان شاء الله وضحت لك اللي انتي عاوزاه