ماركيز
•
بالتوفيق وتجربه ممتعه للجميع
بالنسبه للاخت الي تسأل عن حزمتين بقدونس في اليوم عادي ؟؟؟؟
ياليت اقدر أخذ ثلاث حزم لان تغذيتنا للأسف جداً سيئه
والفكرة في احتياج الجسم من الفيتامينات يعني اذا انتي تاكلين سلطات وفواكه طول اليوم وعلى مدار السنه وبكميات كبيره
ان شالله ماتحتاجين الخلطه
والحزمه = صحن تبوله متوسط من البقدونس ، طيب لو أخذتي صحنين تبوله ع الغدا وثاني ع العشا ماراح يضرك
جربوها تراها رااااااااائعه
بالنسبه للاخت الي تسأل عن حزمتين بقدونس في اليوم عادي ؟؟؟؟
ياليت اقدر أخذ ثلاث حزم لان تغذيتنا للأسف جداً سيئه
والفكرة في احتياج الجسم من الفيتامينات يعني اذا انتي تاكلين سلطات وفواكه طول اليوم وعلى مدار السنه وبكميات كبيره
ان شالله ماتحتاجين الخلطه
والحزمه = صحن تبوله متوسط من البقدونس ، طيب لو أخذتي صحنين تبوله ع الغدا وثاني ع العشا ماراح يضرك
جربوها تراها رااااااااائعه
الصفحة الأخيرة
الله الله بصيام عرفه وتقبل الله من الجميع يااااااارب