للي عندهم فقر دم .....واللي ما شافوا نتيجه

اقوووووولكم



قطعوا البطاطا شراااايح ورشوووووهااااااا بملح شوي مو كثير
والاهم لاااااازم تعصروووون ليمونه

لان اليمونه فيها فيتامين سي وتساااعد على امتصاااااص النشااااا الموجود في البطاطا


خوااااتي اناااا جربت يوم وااااحد والا اشووووف وجهي تغير شوي .....والله صدقوووني

طيب يانور الامارات البطاطا المقطعه المرشوهه بملح .... نحطها على الخد يعني ماوضحتي وهل هي أكيده :32:

تكفين أختي عرسها قريب .. وبتدعيلج اذا طلعت خدودها

وبالنسبه للبطاطا النيئه ..... بس اتورد ماتتفخ؟؟ ويمكن تضر المعده :confused:

مو كنه الوصفة غريبة شوي :confused: ..

كيف تنتاكل البطاطا النية ... يعني أحس طعمها مو مقبول ... :34:

صبوحه: انتي ما قريتي الموضوع عدل شرائح البطاطا تتاكل مو تنحط على الوجه


ميلوووودي: بالعكس طعمهااا مقبووووول جربي اعصري عليه ليمونه ورشي عله ملح زكليه لذيذ صرااااااحه


حتى تقدرووون تقطعون البطاطا قطع صغيرة مثل السلطه

متأكده بس ينفخ الويه..يعني مايمتن الجسم بشريني بسرعه على فكره اكثر فاكهه فيها فيتامين((c)) هي (الفلفل الاحمر البارد) :27: :27: