البعض يعتقد أن الألياف تساهم في علاج الإمساك ولكنها لا تساعد في علاج الإسهال..
ولكن هذا غير صحيح..
فالألياف تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتنظيم محتوى البراز من الماء فلا يكون سائلًا فيسبب الإسهال
أو صلب فيسبب الإمساك.
أماني فيصل @amany_fysl
فريق الإدارة والمحتوى
خرافـات عـن الجهـاز الـهضمـي ..!
البعض يعتقد أن الألياف تساهم في علاج الإمساك ولكنها لا تساعد في علاج الإسهال..
ولكن هذا غير صحيح..
فالألياف تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتنظيم محتوى البراز من الماء فلا يكون سائلًا فيسبب الإسهال
أو صلب فيسبب الإمساك.
19
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تقدم السن يسبب الإمساك..
هذا ليس صحيحًا ..
قد يشكو كبار السن من الإمساك ولكن ليس بسبب تقدم العمر.
فكبار السن غالبًا ما يتناولون أدوية لمشكلات صحية أخرى فتسبب الأدوية الإمساك.
وايضًا بعض كبار السن لا يمارسون الرياضة الكافية.
ولا يتناولون طعام صحي ولا يشربون القدر الكافي من الماء وبالتالي يحدث الإمساك.
هذا ليس صحيحًا ..
قد يشكو كبار السن من الإمساك ولكن ليس بسبب تقدم العمر.
فكبار السن غالبًا ما يتناولون أدوية لمشكلات صحية أخرى فتسبب الأدوية الإمساك.
وايضًا بعض كبار السن لا يمارسون الرياضة الكافية.
ولا يتناولون طعام صحي ولا يشربون القدر الكافي من الماء وبالتالي يحدث الإمساك.
المكسرات وإنسداد الأمعاء قديمًا..
كان يعتقد البعض أن تناول المكسرات قد يسبب التهابات وانسداد في الأمعاء .
ولذلك كان ينصح البعض بتجنب المكسرات والفشار والأطعمة التي تحتوي على حبوب صغيرة كالفراولة.
وذلك خشية ألا يتم هضمها جيدًَا فتسبب إنسداد الأمعاء.
ولكن الدراسات الحديثة أثبتت خطأ هذه الخرافة..
وأن الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف تقلل من الإصابة بهذا المرض.
كان يعتقد البعض أن تناول المكسرات قد يسبب التهابات وانسداد في الأمعاء .
ولذلك كان ينصح البعض بتجنب المكسرات والفشار والأطعمة التي تحتوي على حبوب صغيرة كالفراولة.
وذلك خشية ألا يتم هضمها جيدًَا فتسبب إنسداد الأمعاء.
ولكن الدراسات الحديثة أثبتت خطأ هذه الخرافة..
وأن الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف تقلل من الإصابة بهذا المرض.
قديمًا كان يعتقد أن الطعام الحار يسبب قرح المعدة..
ولكن هذا ليس صحيحًا..
فمعظم قرح المعدة ناتجة إما عن الإصابة ببكتيريا تدعى (هيلوباكتر بيلورى)
أو عن طريق مسكنات الألم كالاسبرين والايبوبروفين.
فالطعام الحار يسبب تفاقم ألم القرح الموجودة بالفعل ولكنها لا تسبب القرح.
ولكن هذا ليس صحيحًا..
فمعظم قرح المعدة ناتجة إما عن الإصابة ببكتيريا تدعى (هيلوباكتر بيلورى)
أو عن طريق مسكنات الألم كالاسبرين والايبوبروفين.
فالطعام الحار يسبب تفاقم ألم القرح الموجودة بالفعل ولكنها لا تسبب القرح.
العلكة تستغرق سنوات حتى تهضم..!
من الممكن أن تبقى العلكة في المعدة لفترة طويلة حيث أنها لا تذوب في الفم كباقي الأطعمة
والمعدة أيضًا لا تستطيع هضمها .
ولكن هذا الإفتراض غير حقيقي..
فالعلكة لا تبقى في الجهاز الهضمي طويلًا.
فهي تمر كباقي الطعام خلال مسار الجهاز الهضمي وتخرج في البراز خلال أيام قليلة.
من الممكن أن تبقى العلكة في المعدة لفترة طويلة حيث أنها لا تذوب في الفم كباقي الأطعمة
والمعدة أيضًا لا تستطيع هضمها .
ولكن هذا الإفتراض غير حقيقي..
فالعلكة لا تبقى في الجهاز الهضمي طويلًا.
فهي تمر كباقي الطعام خلال مسار الجهاز الهضمي وتخرج في البراز خلال أيام قليلة.
الصفحة الأخيرة
هذا ليس صحيحًا ...
فأصحاب حساسية اللاكتوز لديهم درجات مختلفة من الحساسية.
فقد تظهر الأعراض لأحدهم بعد بعض رشفات من اللبن والأخر يتناول كوبين من اللبن دون أعراض.
وهناك آخرون لديهم حساسية من اللبن ولكن يتناولون منتجات الألبان
كالزبادي والجبن بدون مشاكل.