هلا عبله
هههههههههه افا عليج من قال التحبيط منج؟؟
المهم سامحيني اليوم توني دخلت
لا تخافي رقدي وامني وارتاحي
انه مو متحبطه منج
انه ماقدر اقاوم الاكل
والليله بعد فطرت كاس حليب وروب وبعد ساعتين عصيرين
لكن توني بالسحور خبصت الدنيا
لكن وعدت روحي وعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد
ان قبل العيد ماخبص خييييير شر
يعني من باجر 24 رمضان الى العيد
مااااااااخبص
لوو جعت راح اكل فاكهه
يالله حبيتي
انطر اخبارج الحلوه

هلااااااااااااااااااااااااااااااااا وغلااااااااااااااااا بالدنياء كلها والوانها والله يا دنيا ملونه

ماتتخيلين كيف حالي في اليومين الي راحوا وقلت لزوجي ومسك راسه قال معقوله خربتي

عليها مسكينه00وبنتي عمرها 4 ونص تدعي ربها امس وتقول يارب تدخل الجنه ووووو وانا

اامن عليه وقلت لها يا بنيتي قول الله ينحف ماما ودنيا ملونه وقالتها الله يقبل000والله كنت جدا

منحاااااااااااااسه ماني عارفه اوصلك وعلى العمووووووووم الله يطمنك وينحفك وان شاءالله

بمسك معك اليوم واذا حسيت اني جعت باكل جح يعني رقي يعني بطيخ يعني خذي الي تعرفينها

ههههههه 000اودع الان وبدخل بعد الفطووووور واقول وش اكلت عشان ما اجلس واخبص

اوكي حبيبتي

في امان الله

رجيم التمر واللبن

يومين بسسسسسسسسسسس وينحفك بشكل واضح

انا تغير من وزني معه ولو كنت امشي عالسير نص ساعه اكيد كنت بنزل اكثر

واكثري من الدعاء وان الله يكون في عونك ويثبت عزيمتك

بالتوفيق

طيف ولحظات الأشراق الله يسعدك ويوفقك حبيبتي 00وصدق الرسول عليه الصلاة والسلام

(الكلمة الطيبه صدقه) كلامك يوسع الصدر الله يحفظك000وعندي سؤاااااااااااال لو تكرمتي

كم وزنك؟؟ وهل ملابسك تغيرت شوي؟؟

وسلااااامتك

هلا عبله
ياعمري انتي
والله مايحتاج كل هالمحاتاه
خوفج ماكان له سبب لاني امس رجعت من الجامعه تعباااااااااااانه ونمت العصر وبالليل خواتي ويعالهم كانو عندنه ورحت المسجد وماقدرت ادخل الا على السحور
لان كلللللللللش كان الوكت مايسمح
هالمره اذا ماشفتيني لا تحاتين لان اكيد بكون راجعه من الجامعه او احد في بيتنا او ... او ... او ....
لاتظنين انج خربتي علي بس انه لما اشوف الاكل مااقاوم
يعني الفتره الي كنت ملتزمه بالريجيم صدقيني حتى المطبخ ماكنت ادخله
وهاي الحاله ما تصير فيني الا لما ادخل المطبخ
يعني اخلي بيتنا ييجبون لي الحليب او الروب او العصير الى مكاني
وخلاص مااااااني داخله المطبخ وماااااااااااني ماكله غير الفاكهه اذا جعت
بس بقولج
الرقي فيه وااااااااااااااااااااااااااايد سعرات حراريه
ومايصلح من الزبادي
حاولي تشوفين فاكهه بديله التفاح مثلا البرتقاله مثلا بدل ماتعصرينها او خيار
يعني فاكهه مافيهه سعرات حراريه
وبتعدي عن الموز والمانجو والعنب لانها مليئه بالسعرات الحراريه
وانشالله الليله رح اقولج شنو برنامجي