خربتهاااا واكلت كشري ))))))))))

اشربي عصير الاناناس بس وبكرة احريقها بالرياضة والمشي

بالهنا اكلتيها خلاص عادي...اولا لازم تاخذي يوم مفتوح في الاسبوع
ثانيا اذا خبصتي بوجبه يوم ثاني كلي سلطه خضروات وسلطه فواكه
علشان الجسم يلحق يحرق التخبيص وما يزيد الوزن

مشكورات حبيباتي
وجالسه اشرب زنجبيل مع قرفه
اول مااكلت ع طول رحت وزنت , الله المستعان

ضحكتيني خخخخ الزياده ماتطلع على طول

تذكرين بنفسي دايم مسنتره على الميزان والوزن نفسه ماتغير


لا تشيلين هم بكره سوي رجيم الزبادي و الموز والبرتقال

حتى تعوضين قريت عنه كثير بالمنتدى البنات يمدحوونه

ما يصير توزني نفسك وانتي ماكله وشاربه
لازم توزني الصبح على معده فاضييييييييييييه