ربي يتمم لك على خير


انا نفسك بالشهر الثاني و اخذت نظام صحي
و سعرات محسوبه لكل يوم و كل الاصناف مفيدة و صحية و بمقياس
و ان شاء الله ازيد بس الزيادة الطبيعية