الحمدلله أعانني المولى ونزلت من 72 الى 59وهدفي 57 يعني باقي لي 2 كيلو وأوصل للي ابي
الف الحمدلله مقاساتي أختلفت :icon28:ومعاها نفسيتي وثقتي بنفسي زادت:icon28:
وكنت أشكي من حموضة المعده وزالت:icon28:
ماكنت أتبع برنامج معين تخفيف أكل ومشي أربع الى خمس ايام بالأسبوع مدة 40 دقيقه
المشكله اللي لاحظتها من يوم خسيت كثرة الشعر بوجهي بالذات بالله فيه أحد منكم لاحظ هاذي المشكله بعد التخسيس أخاف الهرمونات فيها شي الله يستر :(
كريستاله تلمع @krystalh_tlmaa
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مبروووووك الف الف مبروووووووك ماشاءالله تبارك الرحمن انجاز صراااحه
والله ماعندي معلومه لكن حبيت ارفع الموزوع
والله ماعندي معلومه لكن حبيت ارفع الموزوع
محد مثلي أنا
سيقان نمله <<<اسمك ضحكني
أم علاوي
مشكورين لمروركم وتعليقكم والله يبارك فيكم حبايبي
بالنسبه للوقت نزلت ب6 شهور والحمدلله
سيقان نمله <<<اسمك ضحكني
أم علاوي
مشكورين لمروركم وتعليقكم والله يبارك فيكم حبايبي
بالنسبه للوقت نزلت ب6 شهور والحمدلله
مشكوره حبيبتي على المرور وعقبالك يارب النزول وكل شي مع العزيمه يصير بس الله يقدرنا ونحافظ على اللي نزلناه ومايرجع مره ثانيه dlo3at
الصفحة الأخيرة
والف مبروك على نزول الوزن ماشاءالله الله ينحفك من غير شررر